生活妙招网 生活妙招网最新内容 http://www.dengweihong.cn zh-cn www.dengweihong.cn 5 2014-5-17 21:12:39 洗衣机的选择(三) 波轮应该怎么选? http://www.dengweihong.cn/Html_ry_dianqi/2014/2014051723149.shtml 什么值得买 2014-5-17 20:40:18   洗衣机的选择系列文章导读:

  1.《洗衣机的选择(一)滚筒or波轮? 》
  2.《洗衣机的选择(二)滚筒怎么选?
  3.《洗衣机的选择(三) 波轮应该怎么选?

  在继《洗衣机的选择(一) 滚筒or波轮?》《洗衣机的选择(二)滚筒怎么选?》之后,终于到了波轮的选择篇。这次我们就来说一说,波轮洗衣机在选购时,都有哪些需要注意的地方。

   波轮的特点


   波轮的最大特点就是省时间、废水,具体的工作原理以及适用人群,可以先看下之前的《洗衣机的选择(一) 滚筒or波轮?》
波轮由于都是使用上开门设计,优点是洗衣中途可以很方便的增减衣物,而缺点就是波轮上方的空间无法进行利用。

   波轮的电机分类


   在波轮洗衣机中,各种电机的复杂程度,相比滚筒要小的多,可以简单地分为DD直驱电机和普通皮带电机。欧美品牌对波轮洗衣机基本没有涉及,主要是日韩品牌和国内品牌进行生产。
关于DD直驱电机,同样以LG的DD宣传图为例,DD电机,即direct driver直接驱动马达,DD直驱主要改变就是从以往用皮带作为介质的运转方式,变成了电机直接驱动。相比皮带电机,噪音往往会小一些。波轮洗衣机中,三洋和LG的洗衣机使用DD电机的型号较多。


  海尔双转子DD电机,从单转子升级至双转子,具有两个机械轴,可以实现两个机械轴能量的独立传递,减小了设备的体积和重量,提高工作效率。需要注意的是,海尔还有一个“双动力”技术,与双转子并没有关系。

   松下TMM旋回式塑封电机,将电机的定子铁芯、绕组等用工程塑料进行整体封装,可取消传统的电机定子绝缘处理工艺及普通电机的金属机壳。与普通电机相比,体积小、重量轻。

   DD
电机的重要性

   与滚筒洗衣机不同,欧美品牌没有加入波轮的竞争,而日韩品牌大多对DD电机亲睐有加,这就使得在波轮洗衣机中,皮带电机和DD直驱电机的差别较为明显,采用DD直驱电机的波轮洗衣机,在噪音上会明显小于皮带电机。

   波轮衣物磨损、缠绕


   波轮最受人诟病的就是衣物的磨损和缠绕问题,由于波轮的工作原理就是依靠水流以及衣物间的相互摩擦来达到清洁的效果,所以磨损和缠绕问题在所难免。对于缠绕问题,目前只能通过采取波轮与筒壁同时转动、改进内筒设计(比如将“筒”改为“碗”)、或者对水流进行改进、最后阶段再加入一些解缠绕的动作等来尽可能的减少缠绕问题。需要注意的是,DD电机本身对缠绕是没有什么帮助的。
而磨损问题,可以说波轮之所以能够快速洗涤,就是以较高磨损为代价,想要降低磨损同时保证清洁度,难度要比防缠绕还要大,这通常是高端波轮需要考虑的问题了。

   防缠绕洗衣袋


   如果你发现自己的洗衣机缠绕比较厉害,也不是没有挽救方法,可以购买一些洗衣袋,把一些容易缠绕的衣服(比如T恤、内衣等)放到洗衣袋中,可以比较有效地避免缠绕问题。一些有金属挂饰的衣服,使用洗衣袋也可以防止在洗涤时剐蹭到其他衣服。

   多级水位


   波轮废水的问题是由于它的工作原理所致的,衣物必须浸泡在水内才可以达到洗涤的效果,而在洗涤少量衣物的时候,不需要太多的水就可以将衣物充分浸泡,这时候就需要波轮的水位选择功能了,在选购洗衣机时,可以尽量选择水位档比较多、最低水位够低的洗衣机,也有无级水位的洗衣机,调节上更加自由一些。

   关于国产波轮洗衣机


   在推荐滚筒洗衣机的时候,并没有写太多关于国产滚筒的内容,主要是因为滚筒洗衣机,国产品牌涉足时间比较短,并且口碑相对差一些,所以并没有冒然推荐。但在波轮洗衣机中,国产品牌无论从技术成熟度,还是口碑方面,都比滚筒好得多,所以国产波轮洗衣机也是不错的选择。

   波轮洗衣机推荐


   低端波轮中,各家的水平都差不多,国产品牌更加有优势一些,不过低端波轮通常在避免缠绕上做的不够到位,建议配合洗衣袋洗涤。
小天鹅TB53-1068G(H),目前价格在900元左右,、,由于是二级能耗。5.3KG容量,洗涤和脱水功率都为360w,8段水位可选,最低水位为15L,360度喷爆水流增强洗净能力、解散缠绕的衣物、带有桶内自洁、干燥、不平衡自校等功能,洗净比0.8、机体尺寸:526×536×895mm,在千元内滚筒中属于功能比较全面的一款,但并不支持预约。
如果5.3KG的容量不够,可以选择同系列的TB73-1068G(H),容量达到7.3kg,售价为1300元左右,、,洗涤和脱水功率为400w,机体尺寸:550*564*910mm,其他参数不一样。



   如果对噪音比较敏感,又不想花费太多预算,可以选择低价DD电机的波轮,比如三洋XQB60-B830S,几乎是使用DD电机的波轮洗衣机中价格最低的了,售价在1900元左右,、、。6KG容量。变速洗技术:洗涤过程中可手动调节水流强弱。变容洗技术,其实就是水位调节功能,共有8档可调。24小时预约、自编程洗涤等。洗涤功率220w,脱水功率280w,洗净比0.9,机体尺寸:575X520X907mm。


  中端波轮中,可选择的机型非常的多,可以尽量从防缠绕和降低磨损的角度进行选择。

   比如海尔XQS60-Z9288A,、,售价在2200元左右,6KG容量。双动力洗涤,波轮与筒壁同时转动,可以比较有效的避免衣物缠绕,但噪音可能略大。智能模糊控制,可以自动感知衣物重量,自动选择洗衣时间和用水量。支持桶干燥、24小时预约、自编程洗涤并可自动记忆以及童锁功能,机体尺寸:520*530*900 mm。


  而在高端市场中,大多都是采用DD电机,并在此基础上进一步降低缠绕和磨损问题。

   海尔XQS75-BZ1228AM,7.5KG容量,,售价在3500元左右,采用双转子DD变频电机,配合双动力洗涤,避免衣物缠绕的同时,很好的控制了噪音问题,支持桶干燥、24小时预约、自编程洗涤并可自动记忆以及童锁功能、留水功能,可将相对干净的漂洗水进行保留,用来冲洗拖把、马桶等、并且支持自然风干衣物,与烘干类似,但是用的是自然风,并不加热。机体尺寸:550×570×968mm。


  高端波轮中,最有名的就是松下波轮王GD810。8KG容量,DD变频电机,各大电商均已无货,可以在购买,价格在4000元左右。这款产品另一特色是支持烘干功能,在潮湿地区和冬季特别有用。松下特有的银离子技术,有效阻止霉菌生成。P板结构阻燃化+船型护罩+3个泡沫传感器+3个温度传感器,杜绝安全隐患,GD810在洗净度、防缠绕、降低磨损方面都很出色,但这款机型主要是不太好购买,各大电商目前都没有货,可以到当地市场或者淘宝查找一下。





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洗衣机的选择(二) 滚筒应该怎么选? http://www.dengweihong.cn/Html_ry_dianqi/2014/2014051723148.shtml 什么值得买 2014-5-17 21:11:56 滚筒or波轮的选择”,相信大多数人都能认清自己需要哪种洗衣机。这次我们就来说说滚筒洗衣机的具体选择问题,由于大家电这方面水一直很深,所以肯定会有没说到的地方,希望大家多多建议和指正,我会尽量进行更新,以便让更多的人受益。

  滚筒特点

  滚筒的最大特点就是省水、费时间,如果你想具体了解工作原理和适用范围,可以先看下之前的“滚筒or波轮的选择”。另外要说明的一点,滚筒和波轮的洗净比所用的对照组是不同的,所以不能通过洗净比来衡量滚筒和波轮之间的洗净能力,感谢太阳西边出网友的指正。

  下面我们就来具体说说滚筒洗衣机中常见的一些问题。

  那么多的电机都是什么意思?

  市面上有非常多的电机类型,这些电机到底都有什么区别,让很多人都非常困惑。现在比较有名的洗衣机电机,有DD电机、BLDC电机,还有海尔与美国GE合作的S-D Plus、东芝的S-DD以及串激电机。

  DD电机,即direct driver直接驱动马达,DD直驱主要改变就是从以往用皮带作为介质的运转方式,变成了电机直接驱动,有提升效能、降低振动、减小噪音的优点,去掉了皮带等部件,还能减小一定的空间,算是目前比较先进的连接模式。

  而DD电机现在主要使用的品牌是LG、三洋、松下等



  BLDC电机,即Brushless Direct Current 无刷直流电机。无刷直流电机不需要机械电刷,使用霍尔IC控制,比有刷更加先进,但并非真正直流电机。依然使用皮带进行运转。目前使用BLDC电机的品牌比较多,松下、博世等几乎所有品牌都有用。

  S-D Plus电机,同样是取消了机械电刷,降低电磁辐射,与BLDC区别并不大,是海尔和美国GE合作研发的电机,目前只有海尔再用。

  S-DD电机,是DD电机的改良版,更加节能、震动更小,传说中的东芝滚筒王就是S-DD电机,但是定位较高端市场(6.5kg 6000+)并不是适合所有家庭使用。

  串激电机,普通非变频低端洗衣机,很多都是用串激电机,这种电机原理相对简单,面向低端市场,之前的神价滚筒格兰仕A708就是串激电机。

  斜筒到底有什么区别、适合什么人?

  很多人对斜筒都不是很了解,在卖场中,销售员有时也会推荐斜筒,理由通常是“方便拿取衣物”、“省水”等等这些。

  斜筒的主要品牌:

  斜筒主要有松下、三洋、东芝三家销售,而每家的倾斜角度也不太相同,不过主要都是10°/15°。斜筒的外观通常都比较新潮,比如松下的“大视窗”、“大眼睛”系列,设计风格与传统滚筒有一定的不同,吸引了不少去卖场挑选的人。



  斜筒的好处与误区:

  真的不用弯腰了?

  在宣传时,斜筒总以不需要弯腰就可以拿取衣物为卖点。但只要在卖场尝试一下就会发现,十几度的角度,即使是卖场下面垫起一定高度,依然不可能不弯腰,不过弯腰的力度肯定是会更小,不过斜筒设计更大的好处,是在拿取衣物时,很容易就能看到是否拿干净,小件衣物不会忘记拿出来。

  省水?洗净度低?

  滚筒主要是靠高处自由下落来进行洗涤的,但斜筒由于存在一定的角度,所以高度就会略微下降,导致摔打力度不如同样内壁直径的滚筒,这也是为什么滚筒的角度越来越小的原因之一,但斜筒可以通过斜置的举升筋揉搓衣物,类似于波轮的洗涤效果,所以洗涤效果差别并不大。

  而在用水方面,斜筒内存在一定角度,达到同一水位的用水量相对少一些,并且衣物也会向桶内倾斜,但这种情况对于衣物较多的时候,效果就不明显了,因为靠筒外侧的水量较少,衣物浸润时间就会增加。



  斜筒具体适合什么人?

  首先,斜筒更适合之前就一直在用滚筒的人,在使用横滚筒的过程中,在拿取衣服方面比较反感,可能经常看不到小件的衣服而忘拿,这方面斜筒比较有优势。

  另外,斜筒在洗衣过程中,可以随时开盖增添衣物,这也是很多一直在用横筒的人所头疼的问题。还需要注意的是,斜筒没有抽水泵,所以都是采用下排水设计。

  最后要提的一点是,如果你或家中有人腰不好,真的不能弯腰拿取衣服,那么建议你定制一个洗衣机垫柜,我没有搜索到太多有关垫柜的信息,但如果你想要定制的话,这篇是很有必要看的。

  烘干是否有必要?

  这个问题更多的是面向南方的网友们,由于湿度较大,在外晾干需要很长时间,如果遇到梅雨季节,那就更加的麻烦了。如果洗衣机带有烘干功能,可以大大的减少晾晒时间,也有单独的烘干机可以选择。不过需要注意的是,目前大多数烘干都是用的水冷凝技术,衣物中的水蒸气冷凝成水后排出,而冷凝的用水量是比较大的,而西门子的3D空气冷凝,是利用常温空气来冷却干式交换机,并不需要额外用水。

  烘干功能还能将滚筒内的水分蒸干,能起到桶内消毒、防止细菌自身的效果。但是带有烘干功能的洗衣机通常要比普通洗衣机贵几千块。如果是南方梅雨较多的城市,很有必要购买,其他地方就看自己需求了。

  记得要拆固定螺丝和调平

  很多人在买完洗衣机后都会抱怨,洗衣机的振动太大,甚至还会自己乱动,比较严重的还有可能蹦起来。这是因为在洗衣机安装好后,并没有拆下后面的固定螺丝的原因。固定螺丝就在洗衣机后面,很容易就能找到,拧下取出就可以了。

  如果拆下固定螺丝后依然感觉振动有些异常,可以尝试对洗衣机进行调平。而水平仪也非常好找,带重力感应的手机都可以,装个工具箱App,里面通常都有水平仪工具。



  滚筒洗衣机推荐:

  其实不同价位的洗衣机,差别主要就在于噪音程度、洗净程度、洗净速度和是否具有烘干功能上,所以对于不同的需求和预算,可以有不同的选择重点。

  如果想要尽可能的低价,对洗衣机的要求也不太多,或者你上一台洗衣机还是古老的双杠洗衣机的话,你不妨试试最低价的滚筒,,A708的最大优点就是便宜,洗涤容量达到6KG,内筒不锈钢材质,支持15分钟快洗和内筒加热(温度最高可达到90℃),还内置多种洗衣模式,洗涤功率200W,洗净比1.03,一级能效,外形尺寸(宽*深*高):595*530*845mm,不带液晶屏。

  这款洗衣机我也在用,当时是北京近似Bug价739入手,现在常年999(节能补贴后),用起来噪音稍大,洗净度和脱水都还可以接受,夏天的衣服每天洗一下肯定是能洗干净的,还有一个问题是默认洗衣时间较长,并且无法进行修改,除非使用15分钟快洗功能。可以看下。



  如果希望静音,又不想花费太多,可以选择一些低端的DD电机滚筒,比如最近主站最近发过的或者,两者都是6KG容量,1级能耗,最高1200转,都带加热,支持童锁、预约,LG这款支持智能手洗和智能诊断功能,而三洋这款支持自编程,可以自由选择洗涤时间和次数,其他没有什么区别了。




  如果你需要洗很多或者厚重的衣服,可以选择一款大容量的滚筒,比如,容量8KG,DD电机,具有儿童锁、预约、30分钟快洗、电辅加热洗涤、自动断电及智能断电记忆,还有95度除菌高温及6种智能手洗功能,国家1级能效标准,洗净比1.03,外部尺寸:600*590*850mm。



  如果你对洗衣机的要求比较高,或者是需要烘干功能的梅雨地区,可以选择传说中的东芝滚筒王XQG65-EHSD,SDD电机非常安静,洗衣速度和洁净度在滚筒中首屈一指,当然6K+的价格也令很多人难以接受。


洗衣机的选择系列文章导读:

  1.《洗衣机的选择(一)滚筒or波轮? 》
  2.《洗衣机的选择(二)滚筒怎么选?
  3.《洗衣机的选择(三) 波轮应该怎么选?


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洗衣机的选择(一) 滚筒or波轮?其实很简单 http://www.dengweihong.cn/Html_ry_dianqi/2014/2014051723147.shtml 什么值得买 2014-5-17 21:11:52
  关于洗衣机的争论一直很多,有不少人纠结在滚筒与波轮之间,而滚筒与波轮又各有优势,我最近也在纠结于到底哪种更适合,于是将波轮和滚筒进行了一些调查和对比,看完这篇文之后,你应该也不会再为此而纠结了。

  跟之前的风冷冰箱一样,在选择之前,先要把不同类型的工作原理搞清楚,再分析一下各自的特点。如果你对这个过程不感兴趣,可以直接跳到最后,按照你的需求得出结论。

  波轮的工作原理

  波轮洗衣机,通过筒底的叶轮高速旋转,产生强力的水流来带动衣物,再通过反方向的旋转来制造不同方向的水流,以此来产生冲擦的作用配合洗衣液/洗衣粉来达到清洗的效果。由于需要利用水流来带动衣物旋转,所以桶内的水位必须高于衣物,比较废水。

由于波轮洗衣机都是竖立放置,所以在洗涤时,随时可以打开上盖增加衣物。

  


  滚筒的工作原理

  滚筒洗衣机,在洗衣时,滚筒会不断滚动,桶内衣物随之被带动到高处,再随重力摔下,模拟人们用棍棒摔打衣物的动作,配合洗衣液/洗衣粉和水的共同作用来清理衣物。因为水的作用主要是将衣服润湿,所以只需要非常少的水即可。

  滚筒洗衣机中大多都有发热线,对水进行加温,利用热水来加强洗衣效果。也有部分滚筒增加了干衣功能。

  由于衣物需要落下来达到摔打的目的,所以滚筒必须横放,同时也有厂商推出斜筒式滚筒,宣称可以方便拿取衣物,并且更节水。关于斜筒到底能不能达到宣传时的效果,我们在滚筒的选择时再去讨论。

  


  滚筒和波轮有哪些区别?

  其实滚筒和波轮的特性是比较明显的,两者的适用人群也是有鲜明差异的。我们可以从很多方面来进行比较,根据你的需求来进行选择就不会错了~

  废水量:

  滚筒洗衣机只需要将衣服润湿,而波轮需要完全浸没衣服,所以波轮要费很多水,不过在漂洗时,废水量差距不大,总体来说,滚筒的用水量是波轮的1/3到1/2左右。

  滚筒和波轮的洗衣时间

  波轮洗衣机通过水流和衣物间的摩擦,力度要比滚筒的自由下落大,所以洗净能力上比滚筒强,洗衣速度上自然更快,通常波轮洗衣机在30~40分钟内即可清洗完毕,而正常模式下,滚筒洗衣机至少需要90分钟才能洗完。

  耗电量:

  冷水条件下,滚筒洗衣机洗涤功率在200W左右,脱水在400W左右;波轮洗涤功率400W,脱水250W左右,两者主要区别在于洗涤时间,滚筒耗时是波轮的3倍甚至更多,滚筒耗电量是波轮的1.5倍左右。

为了提高滚筒的去污能力,就要对水进行加热,加热的耗电非常大,所以在加热条件下,滚筒的耗电量要高于波轮3倍以上。

  相同容量,滚筒和波轮谁洗的更多

  由于滚筒是依靠衣服在桶内落下摔打,需要一个落下的空间(这也是为什么滚筒要选择直径较大的原因),桶内衣物不宜放太多,会影响洗净程度(卖场销售员肯定说塞满都行…明显欺骗小白用户)。所以同样是6KG的洗衣机,滚筒能洗的数量要比波轮少。

  滚筒能不能洗干净衣服?

  这个问题一直是人们争论的焦点,费水还是费电其实都是次要的,能洗干净衣服才是重点。其实很简单,同时期同价位的波轮是要比滚筒洗的干净,但这并不代表滚筒洗不干净,例如2000元级别的滚筒,洗净度和1000元级的波轮相似或更好的,虽然每个洗衣机都会有自己的洗净比参数,但仅仅可以当做参考,实际洗净能力并不一定匹配。

  比如,前段时间的神价格兰仕XQG60-A708,我就入了一台,实际洗净能力很是不错,比家里曾经的波轮洗净力要强不少,不过不是同一时期,比较起来很不公平。

  对于经常换洗的衣服来说,并不会沾染过多污渍,直接扔到滚筒里让它自生自灭就好了,而且基本上所有滚筒都会有加热功能,开启加热功能后,滚筒洗净能力是无须怀疑的。

  波轮对衣服磨损很大?

  波轮是依靠水流和衣服间的摩擦来进行清洁的,所以经常会让衣服缠在一起,需要自己解开才行,对于经常需要洗一些单衣的人来说,磨损是肯定有的,但对于大件衣服,基本撼动不了。

  你该选择什么?

  波轮的费水和滚筒的费电上是有一定的平衡的,综合花费上区别并不大,不过从环保的角度讲,好像省水更加重要一些,这个纯属个人观点,不要在意啦~

  曾经滚筒价格大多都比波轮高,但自从格兰仕搅局帝加入后,低端市场滚筒也有了一些选择,当然,高端滚筒的价格依然不菲。

  说了这么多,到底该买哪种才是最实际的,下面列出了一个目录树,懒得看上面那些内容的人可以直接根据自己需求进行选择,绝大多数情况下是没有问题的了。

  


  通过上面的目录树,波轮还是滚筒的选择基本可以确定。关于具体怎么选购波轮和滚筒,将来还会有《洗衣机的选择(二)滚筒怎么选》和《洗衣机的选择(三)波轮怎么选》,如果你有什么好的建议,欢迎进行评论哦~

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男士正装皮鞋的选购经验 补充篇 http://www.dengweihong.cn/Html_jiaju_jjmz/2014/2014051523146.shtml 什么值得买 2014-5-15 21:26:25   之前写了篇男士正装皮鞋的选购经验,大家有不少反馈,有不少嫌贵的和觉得没看懂的。要把这么多问题一下子说清楚,本身就很难,而我自己不细心又犯了些错(感谢指出的兄弟们,第一篇已经做了一些修改,特别是款式部分),干脆续一篇,继续讨论一些问题,并探讨如何以更低的价位买到心仪的鞋。



  一、舒适性问题

  舒适性分为很多方面:合脚性鞋底缓冲干爽性等。

  合脚性方面,专业制鞋厂商各自有很多不同的“楦型”(last),适应不同的脚型及审美,同一家厂商一种楦型会有很多种鞋,所以如果你的脚特别喜欢某一种楦型,你大可把该楦型的鞋每种买一双,比较保险。美国很多鞋分宽窄码,但如果脚较宽,建议可以买大半号,而不是买宽一号,因为窄一点的是标准楦,好看些。

  缓冲方面我没有研究,体质特殊的同学或可考虑买大一点,垫个专业的缓冲鞋垫。

  干爽性方面,经过多次探讨,大家比较一致地同意“透气”是个伪概念。一般正装鞋鞋内衬与表面皮子之间是有胶水的,乐福没内衬是个例外,但其单层面料很厚实,那点毛孔仍然杯水车薪。鞋底呢,缝制鞋内底与外底间有碎软木,胶粘鞋有硫酸纸,都不可能真的有风透过去。所以我们真正追求的是干爽。当然,geox、阿迪清风之类不算。

  脚要干爽,一方面是鞋要宽松点,这样走路时鼓风可以带走鞋里潮湿的空气。另一方面,是汗得被吸收掉。为了多吸收,内衬和皮内底就必须厚实,才能有更多的“容量”来吸水。最好用比较厚的、吸水性强的头层植糅牛皮做内衬。用猪皮羊皮的话一般偏薄,二层牛皮的话吸水性不够,无纺布、亮面皮就更别提了。我的英国造半高腰靴子,一点不宽松,整个脚闷着,但穿着不怎么觉得湿(热不热要看空调了),就是因为内衬和内底用料质量好。不过吸水容量是有限度的,吸完必须让它有时间散掉,所以皮底鞋一般建议三五双轮换,而且加木鞋撑吸湿。能做到勤换的话,国产老军鞋也能很干爽。

  所以,如果你的脚和我一样怕湿热(年轻人说不怕湿热可能只是不敏感,你的袜子潮不潮?脚丫子臭不臭?),那么正装鞋只有俩选择:geox之类打孔透气鞋,或者用料做工过硬的缝制鞋(我可没说一定得是皮底的哈)。休闲鞋就另说了,crocs、布鞋,都行。另外我下次会推荐些配套的干爽的袜子。

  二、缝制鞋的制作工艺

  缝制鞋的制作工艺我此前限于篇幅没敢细说,可能让人觉得太抽象。鉴于浑水摸鱼的假缝制鞋国内外都很多,要买缝制鞋还是得懂点制作工艺的(或者你就找个靠谱的品牌的靠谱产品线,坚持买它),还是具体说说吧。我自己画不了,只能网上搜索比较好的图来抄袭了,主要是AE的图片。

  正装鞋最广泛的是“固特异制作”Goodyear(这里说的是机器固特异,纯手工的原理也类似)。截面图如下:



  另一种比较简单的方式是blake式,截面图如下:



  1.固特异制法,Blake式很好理解,所以我主要只说说固特异制法。

  首先制作鞋面,如下图:



  其次备好内底insole,如下图。注意它下表面被缝上一圈儿凸起(在图中内底是翻过来肚皮朝天的,与我画的小图中相反)。




  再将鞋面和内底绷到鞋楦(last)上,如下图。图中鞋面与鞋底间露出的白色的就是鞋楦的前端, 鞋楦长什么样子,鞋的造型就会是什么样子。



  下一步用钉子将 鞋面固定在鞋底上,钉子直插到鞋楦上,如下图:


  再下一步,有个重要零件出场了:沿条。它是一条宽不到一厘米厚约两三毫米的皮条(一般为了节约,用牛肚皮上的差皮子做),它被机器缝到内底底部凸起的那一圈上,把鞋面的一圈皮子夹在中间,如下2图:





  好,到了现在,鞋面和内底被牢固地锁定在一起了(可以撤钉子了)。为什么要这么麻烦走这么多道工序,而不直接把鞋面和内底缝一起呢?在blake缝法中,就是直接用机器把鞋面、内底、外底缝一起的。问题是,那样你的外底磨损后,很难手工更换(blake法是用机器缝的)。而在固特异制法中,沿条是一个“中介”,固特异制法下你的外底可以随时拆换,而不会影响鞋面、内底的整体结构。

  接下来如下图所示,在内底上覆一层软木,以便提供缓冲,而且随穿用而使鞋底行成你的脚形。下图也清楚地显示,现在鞋的周围水平围着一圈沿条。



   所以最后,用机器把外底跟这一圈沿条缝在一起(一般首先会涂点胶水把外底固定住)。于是,沿条把内底、外底、鞋面三者紧密连接在一起了,每一步都是缝的。如下图:





  2.休闲乐福鞋的经典做法,截面示意图如下:


  乐福的精髓是, 鞋面料子自下而上包裹脚,上面另外缝一片皮子盖住脚面。皮子是自下而上包裹,所以上面这块“盖子”必须缝上,乐福为此不可能做成plain-toe、cap-toe、wingtip等。下图中朝向我们的,是这些鞋未制成的鞋底。



  下面这两张图也体现了乐福制作的精髓。






  乐福的外底是用机器缝在鞋面料子底侧的,其线迹从里面看如下。



  最后在内底后部粘上半块鞋垫遮住用来固定鞋跟的钉子。注意,上面说的blake缝法内底看起来也是这样的有线迹的效果,不过blake缝法多了一层内底。

  由于乐福的鞋面经常不带内衬,而且鞋底也只有一层厚皮子或橡胶(固特异是两层皮子外加一层软木),所以它整体比较软,容易有包裹住脚的效果,但同时给脚的保护也稍少。制作相对简单,一般比同等的固特异要便宜一些。

  三、关于皮底的磨损问题和皮底鞋的寿命

  很多人质疑皮底的磨损问题。皮底鞋在户外磨损确实是挺快的,我在上篇文章中忘了上鞋底的照片,现特补上相关的评测。











  上面的图中是我最舒服的鞋,自去年6月买来,少说已经频繁穿用了8个月,由于舒服,每周起码穿一次以上,穿出去至少走30分钟的水泥和石板地面。它的鞋底,线露在外面,现在前掌有些线已经磨断了,鞋跟也有磨损。我在鞋头钉了金属鞋头片,否则鞋头磨损很快,影响美观。与想象中不同,它不会“哒哒哒”响,因为鞋头是上翘的。我暂时没有加橡胶掌,现在鞋底经过一段时间的磨损,线断了并未导致开线,而是断头膨胀仍然卡在原位。

  鞋底中间已经有些磨薄。送AE原厂换底的话,一百美元换一个皮大底,鞋面还会稍微清洁翻新一下,但还是觉得太贵,我可能过几个月将它送去请鞋匠贴胶掌,只需几十人民币。质量好的胶掌也挺耐用,而磨穿后还能一次次改贴新胶掌。鞋跟磨损太严重的话也不难更换,所以只要愿意保养,鞋底不会成为影响全鞋寿命的短板。

  总体寿命方面,以AE为例,大多鞋面和内衬都很厚实,合脚的话不会变形,最终影响寿命的只有面料的磨损,包括鞋头碰坏(人为因素)、前脸褶皱区的破损和脚后跟处的磨损等。为了延长鞋的寿命,我们主要能做的是:买好皮子的鞋;使用鞋撑以避免前脸褶皱过深;适时、合理地擦鞋以免皮子太干燥;尽量用鞋拔子穿鞋,以免把后跟处踩坏。

  具体到图片里这双鞋,我在上面提到了,由于我当时买入时经验不足,这双的面料没有体现AE的一贯标准。现在不到一年鞋头已经有破损(没有穿透,但影响外观),前脸褶皱区已经有开裂(遮住了看不到),比较可惜,如果皮质好的话,这些问题都不应存在。我的国产老军靴虽然表面皮子较薄,但由于是头层好皮(似乎是全粒面),但穿了两三年并没有破损或开裂,只是皮子较薄外加没用鞋撑,褶皱不那么好看。我在连升阁定做的一双则表面皮子很厚实(轻度磨过的polished leather),穿了两三年了,虽然有合脚性的问题,内衬也有磨损(用料不过关而且不合脚造成的),但皮面仍然很润泽。顺便提一句,一些国产的鞋内外底用的深色皮料比较硬,外底比起进口鞋抗磨损。

  四、胶水鞋还能买吗?

  我从未说过胶水鞋不能买,是吧?其实胶水鞋也有耐用且样子还行的,且缓冲等方面性能比缝制鞋还好,不怎么在乎干爽性的兄弟们可以选择。建议选择时别太在意品牌或设计师,主要考虑用料和外形。我上一篇文章里关于款式和皮质方面的讨论,都可以参考,从本文角度考虑,看到一双鞋是可以问问自己:样式是否经典,颜色是否主流,皮质是否贼光闪闪?

  样式造型方面,菜鸟最好买经典款。创新不是不可以,但很难创新得得体且舒适,AE这种专业鞋厂每年搞的新款尚且大多数要停产抛售,何况普通时尚品牌?最低标准是,鞋带孔外侧不能有金属圈儿(如下图)。金属圈儿加强耐用性,是工作鞋的特征,正装鞋的这个金属圈儿都是在鞋带孔内侧隐藏着。


  皮质方面,能买全粒面最好,皮面在加工过程中损伤小,耐用,且好看。如果非要买修面革polished leather的话,起码得在放大图里能让我们看到有毛孔的残留痕迹,别整得跟雨鞋似的。

  amazon有时对皮质的介绍会具体点,可以据此搜索。举俩例子,我搜索full grain leather,挑出这两双来对比:

  

  

  这俩的皮子都标示全粒面皮full grain leather,图片上看也确实如此,皮质先过关了。款式方面,前者款式算是plain-toe derby(注意是外耳,所以并非oxford),经典,而鞋底的橡胶也比较薄且比较隐蔽,所以也算可以接受,拿来配西服还凑合。我个人认为头偏尖,但这可以说是个人偏好问题。后者是款一脚蹬,还在显眼处有松紧带,舒服是舒服,但造型创新,颜色又是黑色,个人觉得很是缺乏美感,白送的话我会转送别人。选定喜欢的款式之后,你会发现好点儿的胶水鞋也并不便宜,慢慢等降价吧。

  五、改造胶水鞋

  我们之前讨论过了,大多胶粘正装鞋内衬用料一般,内底用料更是薄皮(没有大馅)加橡胶,无法吸收袜子蒸发出来的汗水。除了购买时注意挑选外,如果你的脚和我一样怕热怕湿,胶水鞋买回来之后可以稍做改装。由于空间有限,不能加活性炭或者干燥剂包之类的(洒点爽身粉是可以的,不过天天洒好麻烦),内衬也没法撕下来,唯一能改的就是鞋垫。找块合适的吸水的植糅革,把原来的鞋垫撕下来,用植鞣革的替换,就能提高脚的干爽度,而且能起到一定的防臭效果。

  好的植糅革鞋垫在实体店不好找,在淘宝上查,“牛皮鞋垫”倒是很多,很便宜,有兴趣的话尝试一下损失也不大。需要掌握的标准:首先一定不能太薄,我们需要厚一点的皮子来吸收更多的汗液。同时宁可偏硬不可偏软,太软的皮子(一般是二层皮)会在鞋里皱起来,膈应(难受)。不过,淘宝上这些便宜货是否植糅确实很难说,很多颜色都偏深。根据上面粗糙的毛孔,我其实连他们是否头层牛皮也拿不准(厚猪皮其实也不差,但如果是二层牛皮那就不好了)。另外好植鞣革其实很贵,它们都便宜得可疑。

  如果希望质量有保证的话,建议找皮雕皮艺店(网上、实体都行,由于其专业性,大多数在皮子问题上不会骗人,最多最多拿水牛皮忽悠你是黄牛皮,那也不影响使用性能),买头层薄植鞣革原料(注意参照自己鞋底尺寸)。买到后照着撕下来的鞋垫形状(拿圆珠笔描个轮廓),自己剪。皮艺爱好者裁皮子用专门的刀,咱们自己对付薄一点的皮子,用大点的开刃的那种厨房剪刀一般就可以(安全剪刀恐怕不行),园丁用来剪树枝的短剪刀也不错。太厚的可以尺子加美工刀,注意安全。最后,如果需要加大摩擦力,可以随时将皮垫表面磨花。

  一般来说,原鞋的鞋垫(包括那层橡胶)撕掉后看看大约什么厚度,买的鞋垫就最好差不离是什么厚度。如果鞋偏大,当然还可以买厚点的鞋垫,或者与布垫叠加。我一般用1-2毫米厚的来改造家人的鞋,稍厚点也行,不能太薄否则可能过软。1-2毫米在皮雕用皮中算比较薄的,玩家们拿它做钱包、包包的内衬。由于是头层,吸水性比较好。

  番外篇:女鞋的讨论

  女鞋也是值得研究的,要买到漂亮的女鞋容易,但漂亮耐用又舒服的似乎不好找,这与目标群体普遍消费比较冲动且喜新厌旧的心理或许有关系。我研究女鞋历史很短,经手的好鞋还不多,心得不多,只能就耐用性说两句初步心得:1、皮子得好(最好内衬和鞋垫也好,但这很难保证),这一点可以参照男鞋的选择标准,牛皮比羊皮结实,翻毛皮在室内穿的话也算好打理,漆皮貌似好看但一旦磨损观感极差,最好避免。2、跟要耐磨!我这里说的跟,不单单指后跟,也包括一些带水台(platform)的鞋的平台侧面(如下)。


  后跟传统上是用多层皮子叠加的,但皮子摞起来很沉重且成本高,所以我没见过女鞋这么搞的,木纹效果的后跟全都是用塑料为芯,贴上一层伪装材料,伪装成多层皮子叠加或者伪装成木头。这种伪装的后跟一旦碰伤,观感很差。比较耐用的后跟我觉得有几种:不讲究的话直接用塑料(不过如果是那种很炫的透明塑料,那可得小心呵护),要求好看点的话,要么找木头的(木头其实并不重,也比较耐用,碰伤了的质感也不错,但是整个鞋底缺乏弹性),要么是用与鞋面一致的好皮子包裹(例如这双:http://www.thefryecompany.com/products/73607/skyler--seam。或者截图)。总之,女鞋的美观寿命是受到这层包裹物寿命限制的。

  还有我在上篇说过,女鞋绝大多数是胶粘鞋。当然,一些定制男鞋品牌也有女鞋的产品线,但一般款式很少且比较老气,价格偏高,工期极长。成鞋中唯一比较可能是缝制鞋的是靴类,但靠谱的产品凤毛麟角且昂贵,国内不易买,海淘网购又很难分清是真缝线鞋还是假缝线鞋,建议不必惦记,脚汗多的女同志勤换袜子和鞋就是了。非要买的话或许可以考虑FYRE这个牌子,,可能是真缝线。这个牌子在纽约见过不少人穿,我自己并未买过,但猜测不会比普通的便宜鞋差就是了。

  还有一个问题是舒适性。少穿尖鞋和过高的跟大家都知道,我就不说了。缓冲方面橡胶底能好点,不过时装鞋一般底都很薄,唯一办法只有学老美,在大包里存着双舒服平跟鞋,到了办公室或应酬场所附近再换高跟。如果特别在意软的话,日常穿鞋可考虑UGG的一些毛绒内底的鞋子,不过它们有季节限制。大多女鞋鞋垫、内衬较差较薄,嗅觉方面经常相当不可亲,可以参照我关于改造胶粘鞋的建议,找块植鞣革改装鞋垫。




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关于男士正装皮鞋的选购经验 http://www.dengweihong.cn/Html_jiaju_jjmz/2014/2014051523145.shtml 什么值得买 2014-5-15 21:06:49   什么值得买推荐过不少男士的正装皮鞋,在网友“xm9k36d”眼中,那些仅是“入门级”。什么才是真正的正装鞋?如何选择一双适合自己的正装皮鞋?什么是Loafer?什么是Oxford?什么是荔枝纹?什么是全粒面?选牛皮还是选羊皮?选黑色还是选棕色?尺码如何掌握?网友“xm9k36d”带来了一篇极为完备的正装皮鞋选购经验,和大家探讨一下什么样的皮鞋值得买。别忘了给作者一个“赞”,因为10个“赞”也不足以形容他的这篇优美流畅而又有深度的文字。(打不开链接的请更改DNS为8.8.8.8)



  首先要明确两个问题:皮料工艺;然后再讨论:款式渠道

  一、皮料方面,由于我们探讨的是“值得买”的鞋,我理解应该比较经济,就不讨论特异皮(如鳄鱼、鸵鸟)了。牛羊猪皮中,羊皮不必考虑,薄,软,易磨损,多用来做女鞋和皮衣(女鞋其实也尽量找牛皮的好,不过不好找。另外,羊皮的皮衣我个人觉得也不值得买,软则软矣,太容易磨损)。猪皮毛孔粗大(普及一句,猪皮的毛孔一般是三个三个聚拢在一起的,比较好辨认),样子不好,一般只做内衬。于是我们只剩下牛皮一个选项。

  牛皮还可以细分为黄牛和水牛,水牛的皮质地比黄牛疏松,毛孔粗大而分散,做成皮鞋容易变形,倒也不常见。黄牛皮的毛孔细、密,整体焕发柔和的光泽,是大多数高品质皮具的首选。好牛皮的特点是,一方面细心擦的话能擦得比较亮而好看(不是塑料的贼亮,一般是发润)同时相对厚实,不容易划破,轻微的划伤拿鞋油擦擦还能遮盖甚至弥合。(配图1、2)



  另外,好一点的皮质能保证相对长的有效寿命。皮质差的后果参见下图,这是我最舒服的AE鞋,但它面料并非全粒面皮,似乎修磨得很厉害,因此皮面虽然厚度足够,但强度不够,结果在我不注意的情况下被碰坏了鞋头。虽然通过擦鞋油补色,这个瑕疵远看不明显,但还是非常让人惋惜的。我其他的皮质好的AE鞋从没有这种问题。



  顺便推荐个“值得买”的实惠擦鞋方案:软布擦干净后,用猪鬃、马鬃刷(鞋料店、大点儿的超市有售),配少量Kiwi膏体鞋油(注意量不能多,否则堆积。要用对应的颜色,无色鞋油只针对白鞋,起不到补色效果,别买),擦完晾干,穿出去之前拿废丝袜在鞋面上左右快速拉动抛光。我个人认为这样已经能够满足普通用户对普通皮质的要求,我的鞋都是这么擦的,大家可以从本文的配图中看效果。


  黄牛皮也有好坏之分。不同产地不同年龄不同季节不同鞣制方法都有区别,无法尽言,我们可以聚焦于几个变量:

  1、鞣制方法。主要分植鞣和铬鞣两种,对此大家只需了解:前者的颜色一般较浅(也可以染色的),如果是未染色的白色或茶色植糅革,穿用期间颜色会逐渐变深。对皮肤温和,吸水性强,塑形性好。见图中我的一双用料过关的英国靴子,内部用的是上好的植糅革,是接近白色的(配图3)



  我滴了很多水上去后它很快吸收了(配图4)



  相对的,我有双国产老军靴,内部也是皮子,但不是这种好植糅革,颜色就很深,吸水性就差。(配图5)




  2、皮面状况

  首先头层皮是必须的。为说明头层皮与二层的区别,请看我的一个老军用提包。(配图6)



  这个包的把手是一整片牛皮,四五毫米厚。瑞士人很细致地把切面做了倒角。(关于什么是倒角,见配图7)



  大家自己可以对比一下,正面一侧,倒角部分光滑致密,甚至能反光,而背面一侧,倒角处很毛糙(配图8)



  这明显地显示了,上下层的强度不同。这与竹子是一样的,竹皮坚硬,而往里一些的就软而疏松了。

  把最外侧的按需要“片”一定的厚度下来,就是头层皮,剩下的就是二层。二层皮强度差,不值钱,表面毛毛的,可以充当麂皮(反毛皮)卖,但实际上反毛皮最好是头层反过来。二层皮也可以拿去压上一层胶皮做亮面皮(漆皮),看起来还不错,亮闪闪,不少包包、鞋都是这个做的,但这层胶皮一旦磨损,就没法修补(漆皮鞋其实是某些正式场合必备,但国内没这文化背景,不必这么讲究),不建议购买。

  3、头层皮

  头层皮也分好坏,很多人推崇小牛皮calf,因为年幼,身上没什么伤痕。大牛满地打滚、到处乱钻、被牛牤叮咬,总会留下大小疤痕,不过挑疤痕少的拿来轻微磨一磨,看起来也很不错。如果磨得太厉害,成了看不出啥毛孔的平面了,就说明本身伤痕太多,这种皮子表面光泽“贼”一些。或者做成荔枝纹效果了,更是让人蛋疼,牛身上一些部位确实是“荔枝纹”的,一些大牌也特喜欢用荔枝纹,不一定是低档,但国内看见的荔枝纹基本是机器压出来的效果,大可无视。不磨的话叫做“全粒面”(full grain)皮,原皮品相很好才敢如此,一般这种皮上细找能找到不显眼的小瑕疵。

  4、最后提一句

  牛身上不同部位的皮纹理不同,脊柱至屁股间的最好,平滑润泽,毛孔细腻,强度高,也最厚。如果自己去店里定做鞋子,有些店是可以选用皮位置的。不过虽然国内土定制价格便宜,但做工、楦型、内衬用料等等的缺陷,造成舒适性不足,且大多价格并不特别实惠,比起AE性价比较低。我自己亲身体会,北京的连升阁给我做了两双,第一双太大,第二双太紧。如果你的脚一般不那么纠结(我的脚天生很怕热怕湿怕挤),那他家还算实惠,可以一试。

  二、再说工艺

  可以简单分为胶水粘的和缝制的。

  1、胶粘鞋,大多数是以胶水将鞋面、外底(踩地板的鞋底)、内底(外底以内,鞋垫以下的一层材料,是鞋子强度的中流砥柱。对了,内底和外底之间还会有一片铁片,支撑足弓)粘合在一起。内底一般是一层硫酸纸,深绿色,大家把自己鞋里原配鞋垫撕掉就能看见。大底一般是橡胶、塑料制造,有些会伪装成皮底。内底上覆盖一层鞋垫,一般是薄薄的一层皮子垫着一层泡沫缓冲材料。这种构造下,薄鞋垫和内底不能吸收汗水,缓冲材料一般又容易吸了汗发臭,所以这类鞋发臭的可能性稍大。胶水不过关的话,还会带来开裂问题。由于这种工艺的定位很廉价,所以在胶粘男正装鞋上看到好料子的几率比较低,经典款式的几率也不高。但它容易做得比较软,第一印象比较舒服(这还不简单,做得宽大一点,用料薄一点,缓冲材料加厚,不就行了!)。顺便提一句,由于女鞋(特别是高跟鞋凉鞋等)款式繁多,潮流更新较快,用缝制方式生产的话几乎不可能,所以除了少数高端靴子、踝靴之外,基本都是胶粘工艺,大家一般不必去找缝制的女鞋。

  2、缝制。有好几种不同缝法,我这里只极端粗略地介绍两种最主流的(对细节有兴趣的可去看Allen Edmonds网站上的制鞋视频,或者网上搜索搜索)。

  1)、固特异(Goodyear)缝法

  以机器或手工,用麻线或尼龙线,将鞋面、内底、外底缝合在一起(胶水还是得用一些的)。一般来说内底是一层很厚的植糅革,内底外底中间还填放一层碎软木。(特征,配图9)



  外部上侧有缝线。配图(10)



  鞋底内部无缝线。

  2)、乐福(Loafer)缝法。用于休闲鞋,用机器及线将鞋面与外底缝合在一起。(特征,配图11)



  外部上侧无缝线。配图(12,13)





  鞋底内部前部有缝线,后部有鞋垫。配图(14)



  一般来说足弓处有松紧带

  以上说的这些鞋,大底可以是橡胶的也可以是皮的,如果是皮的,那就是皮底鞋(配图15)




  在西方,正式场合还仍然是穿皮底鞋的(如果是橡胶底,虽然保养容易些,但正式程度稍低,选择范围相对小,相对不容易买到又好又便宜的)。内部则全是皮子,舒适性会随穿用时间增加而增强(一开始最好穿着多走走路。皮底及底下的软木慢慢会“印”出成你的脚型,参见配图10,内底已经凹凸不平,与我脚趾和脚掌的形状吻合了。整双鞋会越穿越合脚,这就是外国人强调旧鞋舒服的原因,但另一方面,由于鞋底会与你的脚底定型,买二手鞋是不推荐的),吸汗性较好,保养得当的话很耐用(高档John Lobb号称几双轮换可以穿三十年)。由于定位高端,用料相对有保证,样子也会比较传统而耐看。还有一点,专业制鞋厂商各自有很多不同的“楦型”(last),适应不同的脚型及审美(配图16、Allen Edmonds的部分楦型)



  同一家厂商一种楦型会有很多种鞋,所以如果你的脚特别喜欢某一种楦型,你大可把该楦型的鞋每种买一双,从合脚性上来说非常保险。

  要注意的是,如同上面一些图片所示,缝制鞋经常会粘上一层皮质的鞋垫,但一般只遮盖鞋的后半部分或者后跟部分,这一般是工艺原因,不需担心。如果铺了整个内部,就需要有点警惕了,可能是假缝制鞋,因为缝制鞋的一大优点就是脚踩在一块环保健康的好皮子上,加鞋垫属于画蛇添足。有些鞋则会做出装饰性的鞋底缝线来忽悠人。现在假缝制鞋不少,购买时要小心。

  这两种工艺对比起来各有千秋,缝制鞋的内衬、内底用料一般较好,所以一般较为干爽且不会发臭;内底随着穿用慢慢能适应你的脚形;面料好的比例较高;适当保养即可寿命长;面料与内衬结合起来很厚实,一方面很耐用,但另一方面如果很不合脚,会导致很疼(有一招可以部分地对付轻度不合脚的鞋,就是加入尺寸较大的木鞋撑并在稍小的部位加垫些纸之类);如果是皮底,那么相对较硬,有些人走远路可能不适应;如果是橡胶底,缓冲相对较好但磨损后必须换底,不像皮底那样可以通过换胶掌来便宜实惠地延长寿命。后跟是厚皮子叠加,走路声音质感较好,但必须买最下层是橡胶的,否则在花岗岩地面很滑。

  胶粘鞋,内衬、内底用料较差的比较多,发臭可能较大;内底没有适应脚形的效果;面料较好的比例较低(即使面料表面好,其厚度是否合格仍可能存疑),如面料差,面料寿命会相对短;底如果坏了,换底很难看,底的寿命各厂家各材质均不同;大量使用胶水且各部分使用皮革不环保,如品质不过关则可能不健康;底总体较软,长时间走路的缓冲性总体较好;成本相对低。

  三、款式

  我在这里想列一个粗略且不完全的经典正装鞋款式分类。

  传统的正装鞋首先从脚背处的闭合方式看粗略分为四种:

  1、牛津鞋(Oxford,内耳系带浅帮鞋。)





  2、Derby德比,外耳系带鞋。它与牛津的最大区别在系带部分的设计,也就是“外耳”与“内耳”的区别,相信看图很好理解。



  3、Monk和尚扣,那个金属扣除了装饰外,确实可以调松紧。穿它时一般也是一脚蹬,所以有些人认为它也算乐福鞋。总之不系带的都会被老学究认为不正式就是了。


 
  4、拌带鞋:没系带,一条拌带横跨脚面,这一般是乐福鞋上的设计,但用在正装鞋上也可以搭配商务休闲装。相对不普遍。注意其制作工艺不是Loafer乐福的,足弓那里并没有松紧,因此一旦不合适,就很不舒服,不像系带鞋可以放松鞋带。


  其次从鞋头的装饰看主要有几种:

  1、plain-toe普通/无装饰头。一般用于正式场合,但也可以随便穿,甚至配牛仔裤。



  2、cap-toe“盖儿头”。

  3、Split-toe分趾头,比较粗犷。


  下图中这种一般是在乐福上用的鞋头,我还真不懂怎么称呼,顺便也归在这里吧。



  4、Wingtip燕尾。相对不正式。

  以上两方面的元素可自由组合,比如Oxford-captoe,这最常见的,国内俗称“三接头”,很正式,除了“black tie”以外的正式场合基本都可以穿。




  Derby-plaintoe,也是一个最基础的款式,

  而进阶课程可以是monk-captoe

  最后,各款均可配烤花,也就是打一系列眼儿组成图案,可多可少。

  颜色方面,黑色百搭,适合初买者和年轻人。深棕色近年来越发受欢迎,经常搭配稍浅色的西服或休闲西服,或不那么正式的服装。手工擦色超越了本文讨论范围,有兴趣的请移步自学。

  说完正装,来聊聊休闲鞋,传统的休闲鞋则以舒适为要义,主要以Loafer乐福鞋为代表。

  乐福Loafer,或Slip On“一脚蹬”,没有鞋带,前面已经介绍过了。Loafer乐福鞋在我国独领风骚,大家什么场合都穿,但在西方国家它主要适合休闲或半正式场合或夏季场合。棉或亚麻西服可以搭配乐福,特别在夏天,但这是因为棉和亚麻做西服本身就很不正式。
乐福鞋的装饰主要靠流苏和拌带。深色流苏乐福鞋可搭配较不正式的商务环境。去的环境很不正式的话,可以不穿袜子穿乐福,搭配短裤(夏天)或牛仔、休闲裤(春秋)。

  说了这么多,还必须提一提皮底鞋保养的一些注意事项。皮底走路时摩擦力低(在国内某些地铁站、大厦的花岗岩地面上容易滑倒),而又比橡胶底磨损得快,缝制的线慢慢会磨断(有些高档鞋的线刻槽藏起来,买来时看不到,但也会慢慢磨损,露出线的),虽然一般不会导致鞋开裂(有人告诉我,断了的线会膨胀堵住线孔),但看着会很纠结,所以一般开始穿前需要做些预防措施,包括钉铁尖(配图27、不及早搞的话,磨损得特别快,再来钉尖或粘掌就不容易贴合了)



  或者在前半部分外底粘上块薄橡胶掌,既加强摩擦力又减缓磨损。找个靠谱的鞋匠,几十人民币搞定。如果日常穿用的环境有地毯,以上就都没必要了。皮底粘胶底虽然看起来比直接买线缝胶底麻烦且贵,但皮底鞋和胶底鞋的档次和正式程度是不同的,购买时的选择余地也不同。木头鞋撑对保持好鞋的形状也很重要(配图28、塑料鞋撑一般强度不够)



  理论上说每双皮底鞋每次穿后都应该塞鞋撑。以我个人经验看,“普通头”款式如果不用鞋撑保养,折痕太明显就显得很不好看,三接头、燕尾之类要省下这道工序,折痕局限在有限区域,倒也不严重。另外,一般推荐买多双轮换。

  四、渠道

  说完上面这些,我一家之见认为的男正装鞋什么值得买,就很清楚了。入门水准的缝线鞋,价格不过分贵,外形、舒适性、耐用度都比较平衡。短期看,购买和保养的钱有可能比便宜的胶水鞋贵几倍,但长期来看它在你脚上闪闪发亮、带给你舒适并获得称赞的时间能比胶水鞋长几倍,如果你对自己形象和对脚的舒适性有一定要求,平均下来是值得的。

  插一句,我自己开始时研究鞋,纯粹是出于舒适性考虑。如果不需要搭配西服的话,千层底布鞋其实也很舒服,只是不好穿出门。

  另外提一句,正装鞋并不局限于正装,所有好的缝制鞋都能穿去休闲场合,正装鞋配牛仔裤没问题的,不过最好别是黑色,显得过分正式。如果是短裤,也可以选乐福鞋。

  最最入门级的缝线鞋可以考虑国产的皮底老军鞋(配图27,我的一双国产老军靴)有兴趣的同学可以研究一下无忌玩主论坛的一个帖子



  最好是80年代以前生产的。三接头、踝靴之类都不错。新款都是胶水鞋了,不考虑。一般来说,这些老鞋表面用料尚可,做工及内衬、内底用料是入门水平,整体美观度一般,但价格低廉,性价比不错。不过由于爱好者广泛,库存已不多,号码很不全,网上也有赝品出现,购买要小心。另外一个选择就是在国内定做,不过虽然能比老军鞋好看且选择多,但比起老军鞋的用料提升有限,整体的口碑一般。

  还有一个选择就是海淘啦。缝线鞋的制造商一般都是专业制造商,国外比较多,国内即使有制造的,也主要面向出口。好鞋进口到国内一般定价都偏高,毕竟国内消费水平审美水平暂时没法让他们薄利多销,也可以理解。国外购买的品种丰富,价格较低,还是值得这个麻烦的。关于品牌要注意一点,做缝线鞋难度不低,而其楦型传承性很强,时尚品牌、设计师品牌做的鞋要么是胶水的,要么是找老牌制造商代工的,代工的缝线鞋话即使质量好,尺寸标称方面也往往很混乱(加价我就不用提了吧),所以尽量坚持买专业品牌做的鞋比较好。入门的专业缝线鞋品牌不多,经常被提起的是英国的Loake1880(注意,据说非1880的loake不值得买)和美国的Allen Edmonds。我没买过Loake,根据个人买了十多双AE的经历,推荐一下AE。

  美国很多老牌鞋厂在胶粘鞋的围攻下早已倒下不少(转行做胶粘鞋去了,经济学上这叫劣币驱逐良币),AE算是少数能坚持制造入门级高档男鞋的之一(要提高一个档次的话可以考虑Alden,但要贵上很多)。总体说来,其定价对国内消费水平来说稍高,但每年会打好几次折(这会儿很多即将停产的款多在200刀左右),其网上商城使用也较为方便(每款鞋的用户反馈是非常好的参考,特别是关于宽窄的讨论。他们并不删除差评。另外,他们有比较详细的尺寸指导)。主线产品的用料做工均很可以放心,鞋面用料属于入门鞋中很好的(大多calf。不过他们也会尝试一些奇奇怪怪的皮面处理方式,做旧之类的),唯一遗憾是个人觉得内衬用料稍稍差于其他一些入门鞋(不过这是不同品牌的不同平衡,内衬好的鞋可能表面用皮没有AE好);做工实在(网上可以看他们做鞋过程的),细节和楦型不算最好的,但对于不苛求的用户来说绝对够用。楦型、样式很丰富,同一个号码从窄到宽分不同宽度,不像欧洲鞋可能有偏窄的问题却又不细分号码(那样就必须买大一号)。咱们东方人的脚一般推荐D(或者叫M,普通宽度)或者E(加宽)。AE也做胶水鞋,由于胶水鞋是他们迎合市场的低端产品,用料整体上低一个档次,性价比一般,为避免买错,要注意产品介绍上是否写了“Handsewn construction”或者“360 degree Goodyear welted construction”(二者都是缝线的意思)。

  推荐几款正在打折的AE缝线鞋(打不开链接的请更改DNS为8.8.8.8):

$167 ¥1050
Randolph Granite Grey Calf$199 ¥1250

这两双颜色不很正统,在办公室搭配休闲裤之类穿穿还是可以的。

$197 约¥1260

靴子也可以当正装鞋,只要前脸看起来一样。

$157 约¥1050

$157 约¥1050

标准的休闲乐福鞋,这种款式一般用皮会较软,鞋面可能没有内衬,中底会多加软垫,比较舒适,我给家父已经买了好几双类似的了。

$197 约¥1260

这双就是我说的缝线胶底鞋,兼顾舒适和耐用,但胶底的正式感不特别高。当然,具体到着一双,鞋面这么粗糙,明显设计成休闲鞋的,没人穿去正式场合。

$149 约¥1020

又是一双乐福,特别之处在于带穗。穗并不是女士专利!

$147 约¥1100

这款不是推荐的,是他们制造的胶粘鞋的例子,用料也相应降低档次。AE还是比较实诚的,好鞋好皮料他们会标“calf”,这双只标了“leather”。尽量别买。

如果方便用ebay的话,有时能找到更好的折扣,或者如果一开始拿不准号码想买便宜的试的话,ebay还有不少二手的AE,运回来用来苏水给内部消消毒就是了。如果不特别在乎价格,真正经典的几款是Strand、Park Avenue和Norwich等。Amazon也能买到,或许有少量折扣。

$345 约¥2200

$345 约¥2200

$345 ¥2200

  最后多聊几句关于尺寸。网购鞋总是有不合脚的风险,而AE不同楦型宽窄长短感觉很不一样,所以请有兴趣的读者细细阅读AE的选号指导(每双鞋页面里都有链接size and fit guide),并根据里面的interactive fit guide打印出测号纸,找个合适的时间找个合适的人协助你量一下(注意下午比上午脚量起来显大。自己不能弯腰量自己尺寸,必须找人帮忙。如果脚的长度、宽度量起来在两个尺寸之间,选大不选小)。量出来的结果可能号码很大,与你根据某些转换表格换算的不同,这时就要注意,这类表格里的欧码,看着像国内码,但并不完全是一回事,各国的鞋号区别巨大,转换表一般是靠不住的。一般还应粗略研究喜欢的鞋是,官网上大家的评价是稍宽还是稍窄。另外一开始可以考虑买乐福鞋(不系带的,“Handsewn construction”的而不是“360 degree Goodyear welted construction”的),因为无内衬,软,稍紧的话穿几天也能撑开。此后也尽量买系带或者和尚扣款,避免足弓处紧了没法调整。买来后,做好不合脚的心理准备,试穿时最好在地毯上,或者起码垫块布,避免磨损(皮底磨损速度是惊人的,地毯上走过十分钟都很明显,那样就不能当全新卖了,不少皮底鞋就是在店里也被试残了,结果被打折卖),万一不合脚,还方便送人或者转让。我最方便的一点就是家父脚比我小一号(美国码半号),我稍嫌小的鞋都可以送他。


  看完后意犹未尽?参见《男士正装皮鞋的选购经验 补充篇》。



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关于 美素、美素丽儿、美素佳儿关系的详细说明 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_ysbk/2014/2014051523144.shtml 什么值得买 2014-5-15 20:43:56

  近期关于美素丽儿过期奶粉事件漫天风雨,很多爸爸妈妈不清楚美素、美素丽儿、美素佳儿的区别,特此梳理三个品牌的来龙去脉,综合给大家说明一下,嫌下面字太多的网友直接看结论:在中国市场上,美素佳儿和美素丽儿完全无关。

  一、相关厂商

  1、菲仕兰坎皮纳(FrieslandCampina)是荷兰有名的乳品生产供应商,是一家合作型企业,奶源来自14000个荷兰和德国奶农。

  2、玺乐集团(Hero Group)则是总部设在瑞士的一家主要生产加工水果食品、婴幼儿配方奶粉与营养辅食等的大型企业。

  二、相关品牌和奶粉

  1、Friso(美素)婴儿奶粉

  早先是荷兰菲仕兰坎皮纳公司公司旗下的品牌,产品完全由公司在荷兰生产和包装。

  2007年,瑞士玺乐集团收购了Friso这个品牌在荷兰、比利时和卢森堡三国的品牌与销售权,起名为Friso荷比卢(Friso Benelux)。 但是,Friso在荷兰、比利时和卢森堡之外市场上的品牌与销售权(包括中国),仍属菲仕兰坎皮纳公司所有。

  2、Nutradefense婴儿奶粉

  Nutradefense婴儿奶粉是玺乐集团(Hero Group)本身就拥有的品牌和奶粉产品。

  3、美素佳儿

  菲仕兰坎皮纳公司拥有在中国市场的Friso品牌的销售权,在中国市场推出的Friso婴儿配方奶粉,中文名字叫美素佳儿。菲仕兰坎皮纳公司声称,在中国市场出售的Friso婴儿奶粉(即美素佳儿)均由菲仕兰坎皮纳公司在荷兰生产分装后运往中国销售。

  4、美素丽儿

  玺乐集团旗下Nutradefense婴儿配方奶粉,在中国市场销售时使用的中文名为美素丽儿,由玺乐公司委托授权玺乐丽儿进出口(苏州)有限公司销售。玺乐公司未对中国市场销售的美素丽儿产地及分装地做明确说明,所以产地不明。

  综上所述,但就中国市场上来说,美素佳儿和美素丽儿完全无关,美素丽儿品牌的出现很像是玺乐公司在一个喜欢山寨的市场打的一个很山寨的擦边球,而究竟美素丽儿是国外生产分装然后在中国销售,或是仅仅授权品牌而由国内公司生产,暂时不得而知,给人很大想象空间。

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橄榄油选购的基础知识之二:补正、回复和商榷 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_ysmz/2014/2014051423143.shtml 什么值得买 2014-5-14 19:38:02

  前天随手写了些关于橄榄油的文字,只是想为喜欢橄榄油的初哥们提供一些方便。单就有利于心脑血管健康而言,优质食用油种类并不少;但是,如要讨论食用油的香型或口味,那真是“各花入各眼”,这个世界之所以如此精彩就是她的多元化和多样性。

  承蒙各位关注,俺尝试把前天文字中的错误和大家关心的问题回复,汇总在此。个人知识有限难免错误。

  一、勘误:

  正确:果渣油,错误:果榨油

  二、话题回复,汇总和商榷:

  1) @随意:“是啊。炒菜就是用菜籽油最好了,其它什么油都没意思。橄榄油在中国不实用。在国内吃冷餐这类很少,要炒菜又没什么用。”

  个人理解:橄榄油与低芥酸菜籽油在成分结构上很相似,最大的特征都是富含单不饱和脂肪酸,(正是大量单不饱和脂肪酸的存在可以对心血管系统的健康有利。)特级初榨橄榄油的烟点在190度左右,低于菜油的烟点。现代医学研究结果告诉我们,高温油锅容易导致食用油变性甚至产生有害物质,这个结论无论对橄榄油或包括菜籽油在内的大部分植物油都是适用的,棕榈油除外。(由于富含饱和脂肪酸,棕榈油被称为“植物油中的动物油”。

  即便反复煎炸食物,仍可在高油温下保持油脂结构的相对稳定。当然,过多摄入饱和脂肪酸和油炸食物对健康没有益处。)另外,油菜籽是中国目前种植面积最广泛的传统油料作物。但是传统油菜籽含有高含量的芥酸(最高可超过30%)从而可能对心血管系统不利。经过20余年的持续改良和推广,基于双低油菜籽的国产低芥酸菜籽油(商品名称:芥花油)可大幅降低菜油中的芥酸含量(可小于1%)。芥酸与油酸呈高度负相关性,所以高品质的芥花油其油酸含量可以超越橄榄油。 可惜的是:油菜生长过程中的“扬花杂交”现象导致得到高品质的双低油菜籽并非易事,这是另外的话题。如对脂肪酸有更多的兴趣可以参考维基百科有关栏目,类似于橄榄油,按照目前的食用油GB标准,市售菜籽油通常有一级,三级和四级。其中的一级油类似于橄榄油中的果渣油,基本无色无味。四级油色泽极深,具有传统菜油的典型香味,生长于传统油菜种植区域的孩子们或许会怀念那个特殊的香味,但也有人很不喜欢菜油的香味道,在这个问题上纠结是无解滴。

  2) @被子枕头:“橄榄油一般在保质期的第一年最适合凉拌或者直接食用,这个时候的油质最为好,而且非常易于吸收。而在保质期的最后一年油质会有所下降,这个时候最好使用的方法是烹制,不建议凉拌。”

  个人理解:预包装食品在保质期内各项指标都必须符合承诺值以及法定标准。当然,越新鲜口感一定会越好。当食品的保质期小于1/4后即为“临期”,对于已进入销售渠道(KA)的临期货,商家通常有两种处理方法:i. 说明理由,大幅降价;ii. 直接下架,退回给供应商(之后会被如何处理,俺不知道) 。

  3) @XxoxX:“只有装X犯,烹饪才用橄榄油吧,营养价值茶籽油可以完爆之。”

  个人理解:茶油的营养价值很高,从油酸比例来说不输橄榄油。

  商榷: i. 市售茶油中的绝大部分是按照现行食用油国标(GB)的一级油标准制造滴。一级油给我们提供了什么?简而言之,提供了类似“纯净水”级别的精炼食用油。它几乎木有色泽,木有香味,仍保留了每个油料作物的脂肪组成特性;

  ii. 乡间土作坊给出的,极深色泽的土茶油如何?它具有茶仔油的原生香味。但是,没有经过高温消毒,除臭,脱色,脱胶等工序,却又很难符合GB中的理化指标(这个话题可以展开很深滴);

  iii. 为什么茶油的理化成份很好却始终木有大的市场份额?首先是价格:接近甚至高于进口橄榄油的售价;其次是可信度:某著名茶油制造企业在生产中使用有毒物质被揭露后的各种活动(类似于国产奶粉)。最终,消费者不再信任高价但木有保障的茶油。于是,高端食用油的“原瓶原装进口”开始了持续和大规模的流行。为茶油感到可悲!

  iiii.反式脂肪酸:橄榄油(包括其他高亚油酸含量的植物油)加热会产生反式脂肪酸,但远未到谈虎色变的程度。其实,植物油产生反式脂肪酸的最大来源是工业化的“氢化”,这是一种人造(Artificial)的不饱和脂肪酸。现代医学已经证明:“人造的反式脂肪酸”是比“饱和脂肪酸”更不健康的脂肪 。(更多内容请参考维基百科)所以,请大家远离植物奶油、速溶咖啡伴侣等采用氢化油脂的食品,这些食品可以大幅度的改善口感,同时也含有N多的反式脂肪酸。

  个人理解:用橄榄油炒菜,最得不偿失的是:它独特的口感或风味在高温下会减少或消失(冷锅起油可以在很大程度上改善这点。)。当然,橄榄油中独特的成分也会被高温所破坏。最重要的是要记住:不仅是橄榄油,所有高亚油酸含量(高单元不饱和脂肪酸)的植物油都不适合在高温下煎炸食物,持续的高温使得此类植物油产生不利于健康的变异。

  重复:为了大家的健康请放弃高温起油锅,改用冷锅下油。什么?您放不下油炸食品?请改用棕榈油或猪油吧,便宜又稳定…

  5) 特级淡味橄榄油VS果渣油VS特级初榨橄榄油:

  昨天说过,果渣油与特级初榨橄榄油在成分指标上是基本一致的。尽管如此,个人并不推荐选择果渣油,原因是:性价比。首先,一般的消费者搞不过商家的各种伎俩。市面上充斥各种冠以“特级淡味橄榄油”,“纯橄榄油”,“特级橄榄油”的高价产品,说白就是坑蒙拐骗。尤其是“特级淡味橄榄油”,这是一个在国际,国内(GB)早已不复存在的等级(标准),为什么还能在中国市场上堂而皇之的出现?(4L装居然开出500元的目录价,特价还要买199元!酸度标准居然还是《0.5%)自己去考虑吧。直言“果渣油”的商家不多,起码它还是有商业诚信的。但是,您选择果渣油的目的是什么?如果想品尝橄榄油的风味,对不起,它木有;想品尝特级初榨橄榄油的新鲜度?果渣油同样也木有。如果您不喜欢凉拌菜,只是想保持心脑血管系统的健康。有很好的替代呢,请看第7)节。

  6) @圣斗士p: “为何果渣油的酸度值比特级初榨橄榄油更低”。

  在油脂行业工作的人士都知道,某个产品临近或已经过期,最明显的特征就是这个酸度值或过氧化值超过GB强制标准值了,这样的食用油我们很容易感觉到“蛤蜊”味道。同样的,酸度超标的初榨橄榄油(不新鲜)或采用物理压榨无法得到的残余橄榄油都会采用“萃取法”(采用食用级别的溶剂油+高温环境将残油洗出来后再经过除臭,消毒,脱色,加碱水洗等工序)使其符合食用油检测标准。这样的油脂,其酸度指标可以非常,非常之低。但是,那不是天然滴。而采用物理低温压榨得到的天然优质特级初榨橄榄油,其酸度指标不可能低于0.1%哈。关于2者的价格,如果商家标出的果渣油价格是特级初榨橄榄油的50%-60%,个人觉得确实可以购买果渣油用于日常烹调。可是,如果果渣油的价格与特级初榨相差不远,甚至还贵过特级初榨橄榄油。谁买谁ER!

  7) @crazydavidlian:“看到这点就更加不敢买橄榄油了。 就算明知是0.1%我是进口商也肯定贴0.2%的标签啦,我们天朝进口检验检疫局能检得出来? 就算能也可以允许通过吧。”

  兄弟不用太担心,TG海关的卫生检验检疫部门还是远比地方技术监督团队要强大滴。果渣油采用“浸出工艺”生产,所以会有极少量的溶剂油残余,这个残留是完全符合食品安全的,但非常容易用色谱仪之类的仪器检出。更重要的一点:2者的VAT税率是不同滴。特级初榨橄榄油的VAT是13%,果渣油的VAT是17%,你懂得,哈哈。

  8) @斯布林斯布伦:“像我家吃油的速度,进口橄榄油吃不起,遂放弃。”除了特级初榨橄榄油,食用油脂的世界里还是有物美价廉的好东西滴。其中之一就是:“低芥酸菜籽油”(商业名称:芥花油),便宜又大碗呢。同样是富含单不饱和脂肪酸,更富含橄榄油都缺少的omega-3。感兴趣了?请再看第一段后面部分。这里只说两点:中国最优质的双低油菜籽产地在内蒙古海拉尔地区。

  原因:国内最优质的品种;足够辽阔(百万亩以上)的单一种植区域,有效避免“扬花杂交”导致的品种退化;足够的日照时间。

  9) 物理压榨花生油或物理压榨玉米胚胎油VS萃取(浸出)工艺:

  个人的态度很明确,在现阶段放弃国内制造的,纯物理压榨后直接出货的花生油或玉米油(尤其是那些号称原汁原味小作坊的产品。)

  道理很简单,花生仁和玉米都是极易感染黄曲霉素的油料作物。蒙牛这样的大型国企都无法控制牛奶食物链被黄曲霉素污染,您能期望同样基于小农经济+粗放储藏+大规模工业生产条件下对每一个批次的食用油作黄曲霉素检测吗?贵价10倍不止的婴儿奶粉都无法避免黄曲霉素,更别说食用油了。记住,黄曲霉素毒性对人体的危害严重性远远超过一般的重金属污染。不信的话可以放狗或度娘下“黄曲霉素与肝癌”。相反,食用油脂的萃取生产工艺无论以GB还是世界标准来看都是足够安全的。最终残留在食用油脂中的那点溶剂油含量实在可以忽略不计,最关键的一点是:萃取生产工艺中会有高温消毒这道工序,260度的高温让黄曲霉素统统地死啦死啦的干活!于是,消费者就不会由于食用油被污染导致肝癌。什么,您还是很在意那丁点溶剂油?那继续使用特级初榨橄榄油吧。米不够多?物理压榨大豆油也是可以地(大豆不容易被黄曲霉素所污染。)

  10) 源自转基因农作物的食用油:

  这个话题恐怕要逆天,俺犹豫了N久,还是斗胆说一下大实话。中国是世界上最大的食用油脂消费国,2011年度,我国消费的各种食用油脂逾2600万吨,其中的大部分是由进口的转基因大豆和玉米制作的。那么,KA或B2C渠道中大量销售的,基于转基因玉米或大豆制造的食用油是否含有转基因物质呢?答案是明确的:没有!许多人看到这里立刻会来吐槽或指责俺的无知。可是,俺继续说:这些被法定要求标注采用转基因原料制造的食用油中没有转基因物质。凡是高中毕业,知道生物学基本常识的童鞋都知道,决定生物体遗传特性的基因物质从DNA到蛋白质有3部曲:i. DNA被转录(transcription)为RNA;ii.之后翻译(translation)成肽;iii. 再合成为蛋白质。蛋白质最后參与全身各种功能。(详见此页面 )。而食用油脂的构成是脂肪,没有蛋白质,更木有转基因物质(由原卫生部颁布的,于2013年1月正式生效的GB中规定,所有的预包装食物必须含有“营养成分表”)不信的话,大家可以去看一下家里的油瓶,油罐上的营养成分表中蛋白质这一栏目含量是否为0,俺愿意为“0”赌一块钱!那么,大豆,玉米中的转基因物质去了哪里呢?在豆饼中呢。被拿去当饲料喂猪,喂鸡,然后大家继续吃哦。可怕吗?俺觉得并不可怕(说明:俺不是方粉,但是俺相信不存在“吃猪肉变成猪的危险”)

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风冷冰箱的原理介绍与产品推荐 http://www.dengweihong.cn/Html_ry_dianqi/2014/2014051423142.shtml 什么值得买 2014-5-14 19:29:43
  什么是风冷冰箱

  现在市面上的冰箱主要分为两类:直冷冰箱和风冷冰箱。价格在3000以下的冰箱基本都是直冷冰箱,而通常所说的无霜冰箱,其实就是风冷冰箱。风冷冰箱为什么无霜呢?我们不妨先看看风冷和直冷的工作原理有哪些区别。

  我们平常见到的非对开门的大多都是直冷冰箱,它由蒸发器制冷,冰箱内的空气自然对流,从而使箱内温度降低。而风冷冰箱,是用风扇将空气通入冷凝器,冷却后吹进冰箱内,再不断地进行循环。直冷冰箱和风冷冰箱的区别可以简单地理解为暖气和空调的区别。



  而为什么直冷冰箱就会有霜呢。这是由于冰箱内的食物排出的水蒸气,遇冷后就会变成霜,由于并不会排出,所以就会在上部不断地结成厚厚的霜。而风冷冰箱,由于有着循环的气流将水蒸气带走,所以冰箱内并不会有霜。不过蒸发器中依然会结霜,当冰箱工作一段时间后(通常为8小时一次),蒸发器就会停止工作,加热进行除霜。

  市面上的风冷冰箱主要分为单循环和多循环两种。单循环指的是冷藏室和冷冻室共用一个风路循环系统,冷风会在冷藏与冷冻之间循环流动。而多循环的冷藏室、冷冻室就会使用各自独立的循环系统,气流并不相通。

  在卖场中分辨直冷和风冷的方法也很简单,只要查看冰箱的内侧后壁(最好是冷冻室),如果有冷风出口就是风冷,有一排排管子的就是直冷。

  风冷冰箱的好处

  风冷冰箱的最大好处就是上面所说的不会结霜,省去了每年一到两次的除霜工作,不用担心由于结霜导致制冷能力下降。省力有木有!

  因为冷空气的快速流动,制冷速度要比直冷冰箱快一些,短时间内可以将冰箱内温度降下,减少工作时间,也使冰箱内温度更加均衡。而制冷速度越快,肉类的细胞破裂就越少,利于保留良好的口感。

  风冷冰不需要要冷凝管占用空间,冰箱内的可用体积比直冷更大,空间利用率高。如果有大东西放不开,可以把抽屉全拿出来,里面的空间是整体的。这点直冷做不到。

  风冷冰箱的缺点

  风冷冰箱普遍比直冷冰箱要贵一些,容量起步高(通常在260L以上)。由于需要一直使用风扇循环空气,有人反映风扇的声音较大(并不是高频噪音,高频噪音通常是变频压缩机导致的,变频压缩机在直冷和风冷中都有使用),最好可以到卖场感受一下。由于风扇需要不停转动,再加上每8小时一次的蒸发器加热除霜,所以耗电量要比直冷大,不过由于制冷速度快,耗电量只会相对稍大一些。

  风冷冰箱内的空气会不断流动,所以容易导致冷藏室中的食物水分流失,造成“风干”的现象,不过现在大多数人都会使用保鲜膜或保鲜盒来储存,这方面基本没有什么影响。也有一些品牌会加入保湿功能,比如夏普的水润保鲜,在冷藏室中加入了保湿板,可以避免风干现象。

  而在单循环的风冷冰箱中,由于只有冷藏室和冷冻室只有一个循环系统,气流会在这之间循环流动,就有可能出现冷冻室向冷藏室串味的现象,所以大多数单循环风冷冰箱,都会使用一些除臭技术。如果是多循环的冰箱,各自使用单独的循环系统,能够很好地避免串味问题。

  另外,在风冷冰箱中,还有一些是风直冷冰箱,这种风直冷冰箱的冷藏室使用直冷,而冷冻室采用风冷,可以避免一些风冷的串味和风干问题,不过这种冰箱使用的冷凝器比普通风冷要小,使用的有色金属也更少一些,成本更低但售价并不低。这种冰箱在市面上并不多见,只有少数一些型号使用风直冷,所以不太建议够购买。

  主要品牌以及推荐型号

  不得不说,相比于直冷冰箱,风冷的还是偏贵一些的,当然这也与风冷冰箱中大牌的比率比较高和容量非常大有关系,其实直冷里西门子一样也不便宜。窃以为,舍得花钱买西门子0度保鲜的,真不如买松下风冷了。大部分合资品牌的对开门都是风冷,在此就不单独推荐了。家里地方不大,所以主要关注了三开门的,占地方小,有效容量却不小,所谓“公摊小”。

  纯风冷冰箱推荐:

  国产品牌以及进口低端产品中,都有不少比较便宜的风冷冰箱,比如夏普的BCD-263WC-S京东报价3699,但有可能是由台湾声宝公司代工生产。低价风冷冰箱普遍采用国产压缩机,高频噪音方面控制的不是很好,如果冰箱放置的位置离卧室较近,就需要谨慎考虑。

  松下在风冷冰箱中一直有着不错的口碑,产品线中最便宜的当属这款NR-C26WP1-W三开门冰箱,变频压缩机产地为新加坡(更新:很多网友提醒目前批次产地为无锡),电脑控制不同时段自动调节转速,节能静音。光动银装置在LED光照作用下释放出银离子去除冰箱内的异味。自由变温室,可自由调节温度,灵活调节为冷藏室、高保鲜室、微冻室等不同温区,随需调节自由变温。总有效容积256L,冷藏室140L,冷冻室74L,变温室42L,1级耗能,每天耗电0.68度。产品尺寸606×639×1735mm.


  再推荐一款近期卖场里主推的松下NR-C31PX3-NL三开门冰箱,主要特色是大,300多升有木有!采用三循环风路系统,冷藏室、变温室、冷冻室各自独立,避免相互串味。同样采用松下变频压缩机。基本技术和上面的C26WP1差不多,但容量更大。增加了透湿保鲜功能,能感知蔬菜盒内适度,自动调节透湿能力,保持蔬菜盒恒定高温,有效防止脱水,延长保鲜期。还有自动制冰功能(在冷藏室的储水盒内加入饮用水,从冷冻室取用冰块后,冰块感应装置会自动检测冰块的减少量并及时补充)还有忘关门提醒等。总有效容积313L,冷藏室177L,冷冻室90L,变温室46L,1级耗能,每天耗电0.70度。产品尺寸606×639×1900mm。


  最后介绍一款高端秀,东芝的BCD-328WTC多开门冰箱,口碑也很不错,采用的是松下的压缩机,产地为新加坡(噪音控制较好)。使用双循环风路系统,冷藏室与冷冻室独立控制。升级版PICOION微离子除菌除异味装置,长效除菌,去除异味。特有的电动轻触门技术,轻触即可开门。智能自动制冰室制冰不串味。总有效容积328L,冷藏室208L,冷冻室61L,变温室46L,3级耗能,每天耗电0.95度。产品尺寸600×700×1820mm。


  当然,还有些1W+的就不介绍了,离我们太远。郁闷的是,本来想搭节能补贴的最后一班顺风车,但选出来的几款都不支持。实际上风冷冰箱可选择的数量不少,可以在京东商城或者苏宁易购的风冷冰箱分类中进行查看。为什么选这两家呢?因为他们可以筛选风冷选项,这样找起来就很方便了。

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屌丝折腾装修心得 篇三:施工和建材的一些提醒 http://www.dengweihong.cn/Html_jiaju_jjmz/2014/2014051423141.shtml 什么值得买 2014-5-14 19:25:57

  首先声明,系列文章的配图都是小编选取的,和本人的装修无任何联系,请大家不要根据配图进行联想和揣测,以及询问怎么实现配图效果。(小编注:配图均来自于互联网,请勿跨省)

  然后,郑重向在上篇文章中无辜中地图炮的理智女性道歉。在装修中,男性多参数党一些,女性多外观党一些,只是常规情况,不排除其他状况。另外赞美那些热爱家务劳动、对厨卫规划富于实践经验的女性,在本穷的印象中,这样的女性已经日趋稀少,有福的男生一定要好好珍惜呢。

  再次遭遇了部分吐槽:毫无营养、不专业,没有上专业装修论坛收获大。施工和建材的一些提醒俺觉得这只是适用群体不同,有耐性有毅力去专业装修论坛研究很长时间的童鞋,装修预算至少得是本穷的2倍。在保障质量的基础上,尽量省钱的预算,作为自住房还是不错的,作为婚房新房还是有所不足,所以大家弄明白自己的需求就好,有所借鉴最好,毫无受益也就一笑了之嘛。我也是第一次装修高层住宅,等我装修过2、3套房子了,那个时候或许更专业,但是绝对没心情再和大家交流装修了。施工和建材的一些提醒

  有童鞋对于尽量少做木工和墙体改造表示不解。这个原则是要结合实际情况来分析的。因为仔细研究下户型图就会发现,对于同类型的住宅而言,雷同度是很高的(大家都喜欢抄抄改改)。排除掉开发商当初户型设计就是奔着“偷面积”的情况,正常的户型实际上不太需要墙体改造。因为在是施工建设的时候,就已经作了整体的考虑,尽量做到了最优化。而在装修中实施的墙体改造,实际上是为了强化某一局部功能,破坏了整体的和谐平衡;而如果墙体改造的同时,又要保障整体的和谐,造价颇高,又违背了少花钱多办事的屌丝装修原则。所以,我才认为墙体改造尽量少做,除非是渣极的户型,不改不足以住人。简言之,墙体改造这个问题,在购房的时候就应该考虑好,而非等到装修的时候。现场木工,事实上并不像想象中的省钱;如果是基于省钱,必须极力少做木工;如果是基于环保,同样的环保性,现场木工的造价高于工厂定制。理由比较简单,流程化的东西必然是机器生产便宜,如果讲究艺术性,必然只有借助人工; 那么现场木工和工厂定制的优劣就比较明显了。所有觉得现场木工更省钱的,要么是被偷工减料而不自知,要么确实遇到了白求恩式的好木工,太拼人品了,少尝试为妙。

  现在的家装工艺呢,实际上大同小异,材料上进步很大,施工工艺上的改进不算太多。只提醒一些容易让人纠结的事情。

  1、水路改造究竟是走天好还是走地好?

  这种类似于华山剑气二宗的流派之争,对于普通消费者的实际意义不大。从实践上讲,凡是用不锈钢水管和铜水管的,必须是水路走天(管材商要求的)。而不是采用金属管的,就随便了。水路走天的唯一比较确定明显的优势是,水管渗漏好检修。金属管的焊接如果有问题,就很容易渗漏,所以水路必须走天。而非金属管材出现这种问题的概率相当低,就没有很迫切的需要。造价相同的情况下,保守的走地,激进的走天。

  2、卫生间回填用什么材料?

  这个问题,只针对南方地区且是沉降式卫生间。北方地区一般都是用煤渣。南方地区,有些地区找种种借口用建废渣回填;从参数来说,用煤渣比较好。另外也有用陶粒回填的,这种材料也有些争议,部分人觉得不好。装修公司一般会说煤渣难找,运费不可控,用建渣就可以了。业主只需要去自己的工地小区看有没有提供煤渣的,若有,就直接合同约定用煤渣就是了。装修公司是出于自己的便利和省钱,用建渣的。用建渣的最大问题是,如果回填的时候你不去盯着,那么一些生活垃圾就一起埋进去了,反正你也不知道;运气好就毫无问题,运气不好就等着莫名臭味吧。

  3、线槽问题需要留意吗?

  墙体尽量避免打横槽,打横槽也不可太长。如果不做吊顶,那么就必须打一些横槽布线。后期墙面处理的时候(刮腻子),必须用填缝布才能保障未来不出裂缝。要更好的规避裂缝问题,可以选择贴墙纸。

  地板上原则上是不能打槽的,实践中尽量少打。有些施工方式为了地面布线方便,地面打槽较多,对房屋损害很大。

  4、墙面处理是滑石粉加胶水还是腻子粉刮腻子?

  这个问题很有意思,滑石粉加胶水是一种落后的施工工艺,好处是可以让墙面更坚固,坏处是需要兑胶水,不够环保。腻子粉的好处是直接兑水就可以了。施工中,很多腻子粉却也兑胶水。真相是,不会给你用好的腻子粉,所以腻子粉只能也兑胶水,本来是环保产品,为了节省成本,直接采取了不环保施工。腻子粉又分两种,更利于墙面的是耐水型腻子,可是成本高,对施工人员的损害也比较大,因此刮腻子处理一般都是采取普通腻子。

鉴于腻子粉偷工减料的便利性,刮腻子的报价一般比滑石粉处理低;就看大家的取舍。以墙面坚固为先,就用滑石粉工艺; 以环保为先,就守着工人别往腻子粉里兑胶水。要两者兼顾,就采用耐水型腻子。施工和建材的一些提醒

  5、电线的可替换性是否很重要?

  就是所谓的活络线工艺。这种工艺,对于北上广可能已经是默认标准了,其他落后地区,还没有统一认识,如果采用这种工艺可能单项报价会增加。对此,我觉得也可以不强求。现阶段的建材质量,坚持10年之后必然是会老化出问题的,届时全部装修重做是最优选择; 而即使一个屌丝,在一处房子居住10年以上的概率也是相当低的。那么在同样报价下,更好的便利性自然是个卖点,如果更贵,就能省则省吧。另外吐槽一下,电线的可单独替换,在工装中一直是默认标准,唯独在家装,做到该做的事情反而得多花钱。

  6、等电位盒子有同吗?能敲掉吗?

  这个设施,导致了一次又一次的华山论剑。因为发布建筑设计规范的老爷们自己都没把这事说明白,搞得砖业人士们时不时的去探讨这个问题。业余人士唯一需要知道的是,别让石匠给顺手敲掉,也别让泥瓦匠把它封掉,保留原状就好,求一个安心。施工人员为了自己顺手,会忽悠你说这玩意毫无作用,也不美观。各位只需坚定立场就可以了,一般而言,浴室柜是可以遮挡住的,不存在有碍美观。也有些比较专业的施工,他们知道等电位盒子的重要性,但是有的是采用了复接地方式把这个盒子利用了起来; 而让人纠结的是,一些专业人士质疑是否需要采取复接地方式。那么,最简单的办法就是,一切保持原状就行了,什么都不动。

  7、有无必要用标号较高的水泥?

  有钱就有必要。用标号较高的水泥,物理性能上更好,最大的坏处在于,配套瓷砖难找。国内很难买到适应标号较高水泥的瓷砖,多数容易被张力撕裂。就是说,好马要配好鞍,采用标号较高的水泥花费并不算大,但是要用硬度足够的瓷砖,那就比较费钱了。

  8、关于橱柜:用砖砌个橱柜?不锈钢台面省钱?

  现在橱柜的价格老贵了,于是一些童鞋觉得用瓷砖之类的砖砌一个橱柜比较靠谱,既省了钱,又绝对不怕水。偶个人觉得,最好还是不要啊。用砖砌橱柜的弊端有以下几个:首先,风格上比较难统一,整体是田园风格的才比较搭配。其次,砖砌橱柜的柜门处理比较麻烦,目前偶已知的靠谱点的方案有两个,一个是耐心打木楔子,另一种是柜体内上铝合金框。最后,人工费用上比较难控制,我对泥瓦匠的节操实在是毫无信心。但是呢,如果定制橱柜比砖砌橱柜的价格贵过了50%以上,那不妨一试。

  不锈钢台面之所以不流行,主要就是风格搭配上局限很大。此外材料特性决定了,不锈钢台面不耐撞击(凹凸不平难看),容易刮花,耐酸碱性能不如石材。不锈钢材质、表面处理工艺,决定了报价,现在那些听起来比较便宜的不锈钢台面,在材质上和表面处理工艺上都颇为可疑。即使是用的304不锈钢,也只是一个通称系列,具体性能不送检测机构检测是无法认定的。何况很多还不是用304不锈钢。这些都导致了不锈钢台面多用于医院餐馆,家居用得很少。奔省钱去,还是排除掉。

  9、厨房防水不要忽略

  虽然装修规范里,厨房地面也是要做闭水试验的,但是施工中,有很多不做。由于厨房地面积水的概率小于卫生间,现在的厨房一般都有用集成吊顶,楼下发现有渗水问题的概率是极低的,导致楼下的厨房的天花板发霉却很有可能。于是就会出现,施工中给你做了厨房地面防水,但是不闭水试验, 你也不知道效果究竟如何。万一出现渗水,楼下的邻居又较真,那就迎接各种杯具吧。重视厨房防水更多体现的是一种利他精神。

  10、卫生间墙面防水最好刷满顶

  装修规范要求的是至少1.8米高。注意,只是至少。

  刷了防水涂层的墙面,砖工贴砖费事些,于是往往只刷到1.8米高。弊端就是以后很有可能因为水汽的渗入,造成墙体的另一面起潮发霉。刷满顶可以有效的延缓出现问题的时间。根治的方案是在墙体另一面也作防水处理,或者是用无机涂料替代传统的乳胶漆等有机涂料,造价比较贵,属于小资、中资方案了。

  暂时就写这么多了,因为装修实在太繁琐,再次希望大家轻喷。现在有些童靴觉得文章太短,这个,偶是写随笔,不是写书,信息量肯定不同的。施工和建材的一些提醒另外有些东西可能是老生常谈,大家就当温故知新就是了。写到现在,展开还是不够,因为把家具家电厨卫用品配置都写进去又太冗长和没条理了,采购砍价什么的也没来得及写。一次写太多,大家也记不住吧。此外,就实用性上,屌丝装修未必就不如高富帅装修,因为高富帅装修未必是拿来居家生活的。

  这次写到之三,如果还有人希望我继续写,就继续写之四。工地还没完工,要写的还是很多的。谢谢大家。

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屌丝折腾装修心得 篇二:装修理念和预算控制 http://www.dengweihong.cn/Html_jiaju_jjmz/2014/2014051423140.shtml 什么值得买 2014-5-14 19:24:01

  此系列心得之一是关于选择装修公司的,确实比较皮毛和稍显杂乱。总体反响还可以,偶就厚颜写之二了。本身就是随笔的形式,另外此系列既不是工程师手册也不是装修日志,期望足够专业、细节完善的童鞋只能失望了,偶的目的只是大略谈谈心得,对大家有所启发就够了。

  本人绝对的业余人士,也只能对业余人士起参考,专业人士笑笑就算了,能多曝点专业内幕自然更好。另外,很感谢那些网络上不辞辛劳写装修日志的人,但是,装修日志一般都难以脱离自恋自炫的范畴,不是很适合屌丝的,譬如,屌丝们有必要去研究米国乡村风格么?研究了也装不起,还是少看少伤心。

  有童鞋说偶的上一篇文章只适于市场不规范的中小城市,俺好伤心啊,偶其实是大城市的屌丝哦。装修理念和预算控制只是显然必然肯定不是北上广这种国际化大城市的,就装修而言,广州和上海是值得羡慕的,因为产业布局和市场规模的问题,同样档次的装修,可能这两地更省钱和便利,但是说到上海的装修市场很规范,那我只能呵呵呵了。装修这回事,其实无知是福; 因为你知道得越少,就越觉得规范。装修理念和预算控制

  偶觉得大家如果考虑省钱装修,就得理清自己的装修理念,着力自己的预算控制。两者实际是紧密相连的,简单一句话:好看是要花钱的。家庭装修是很私人化的,各自的侧重点和审美情趣完全不同,从这个角度看,装修日志必然不普世。离开预算谈装修,都是白日梦;好看是要花钱的;安全第一,省钱第二,好看只能排第三。市面上的设计师,有木有专门给出极简风格、现代简约风格的?基本都是以欧式、地中海、美式乡村,或者炫技般的给出中式风格案例。很简单,设计师是以好看排第一,没义务也没动机帮你省钱。要在省钱的基础上做到好看或者至少不难看,那只能是自己多费脑子了。只有35000的基础装修预算,有20来个人分这笔预算,然后你还能指望设计师/工头和你谈人生谈理想谈风格么?装修理念和预算控制

  一哥们曾经雄心壮志想装修成米国乡村田园风格,一听装修公司的报价,果断改为米国现代简约风。装修理念和预算控制也去参观过一些小富的工地,预算都各具特色:有位的基础装修预算只花28000,却给自己的小户型配置了50000的中央空调系统; 还有位大哥,装修米国乡村田园风格,花了8万买瓷砖,装修到后面,在墙面处理项目上为了少花500块减掉了一道工序。装修理念和预算控制简而言之,心态很重要,不差钱的主没必要研究怎么装修,研究怎么花钱就可以了。

  偶们明确的告知装修公司,自己的风格是简约现代、极简风格,略有混搭(因为要淘各种便宜货拼凑在一起,后果必然是混搭,纯粹的现代风格都是不可能的)装修理念和预算控制; 言下之意就是:偶是屌丝、预算有限、手下留情。基础装修这部分,现阶段的行情,无论什么风格,以100平米使用面积的标准三房户型为例,省和不省,正常情况下,价差的极限在3万。3万左右可以完成,6万左右也可以完成,在这个区间之外的数据,要么是业主确实很有追求,要么就是智商捉鸡了。(此处的基础装修,是指装修公司半包的价格,还不懂的请自行百度)

  谈到具体的预算控制,这个真是需要强大的统筹能力和极强的自制力,如果有女性搅合在装修里面,那对于预算控制必定是灾难性;普遍而言,年轻女性追求好看第一,不考虑预算,也没心思去考虑安全问题(质量啊,使用寿命啊),此外,攀比心理很严重,如果她的朋友们已经或者正在装修,那么项目频繁变动几乎是必然的; 更悲剧的是,她们可以心安理得的去增加成千上万的项目支出,却还时不时想在某些小项目上节省出几十块钱,思维方式真的很奇怪。

  预算控制的第一条经验就是:尽可能不要让女性搅合在装修事务里。当然,这条要落实也基本不现实,霸气爷们可以尝试。

  第二点,时刻不忘总预算和单项预算的及时汇总、对比。就是说,你的总预算只有70000,单项中,A项是10000,B项是5000,C项是XXXXX。有可能A项变动为11000,同时你突然多了500横财,总预算成了70500。如果没有及时变动各项目,汇总对比的好习惯。就会觉得:爷有钱了。然后B项可能就一不小心变动为6000,C项也增加; 最后的结果就是严重超支,彻底悲剧。时刻汇总,时刻自我提醒:偶是屌丝,能省则省。

  第三点,尽量少做木工项目,尽量少做墙体改造。这些是几乎所有装修经验里都有提及的,实践中,确实很重要,再度提醒。

  第四点,尽量减少装修材料的种类,用的材质种类越少,越省钱。

  第五点,质量和造价上做到均衡,装修一次能保障10年就算赚回成本了,那些经久耐用号称使用寿命20年以上却贵很多的材料,自己看着办。

  第六点,自己多设想几种达到同样装修目的的处理方案,选择最有性价比的方式。譬如,淋浴隔断用浴帘加浴杆代替。这个问题的具体展开就得后续文章里面再说了。

  嗯,再次泛泛而谈了,如果大家有兴趣,下一篇就写《三: 建材的选择与购买要点》算是相对细节点的。再次恳求轻喷,欢迎大家交流。

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屌丝折腾装修心得 篇一:装修公司的选择 http://www.dengweihong.cn/Html_jiaju_jjmz/2014/2014051423139.shtml 什么值得买 2014-5-14 19:20:48

  本穷从去年5月开始慎重考虑装修,因为是第一次装修,纠结于装修公司的选择,直到去年10月才确定了装修公司,略有心得,愿意与众网友分享,由于是屌丝心得,高富帅请自行退散。

  一、家装为什么要选择装修公司,选择装修公司的好处。

  解释明白这个问题,偶的小白文才能够继续下去。家庭装修,本质并不复杂,但是被大家神秘化了。如果不选装修公司,偶们可以采取以下几种方式完成装修:

  1、基本自己DIY,几乎不请任何装修工人。适合超级猛人、人间奇才、全才、铁血真汉子。曾经有电视宣传片,讲了一位浙江的阶敌,高富帅,40多了去米国留学,然后买了个院子,院子里本来只有一栋房子,结果他全家三口齐上阵,自己新建了一栋。嗯嗯,比例太低,对广大群众的适用性不强。

  2、自己当工头,请装修工人。这样就节约了装修公司的管理费,和工头的抽佣,理论上会省一大笔钱。

3、自己请工头,这样就省了装修公司的管理费和利润,理论上也会省一笔钱。

  4、找装修公司,理论上是最费钱的,貌似最不划算。

  注意,以上都只是理论上的。再看实际操作,就现阶段的人性和社会风气而言,你期望找到高尚的工头/工人,他绝对不偷工减料,一心只想为你省钱,能赚你5000却一定只赚你3000。恩,这种概率,如果对方是你的配偶或许有可能,因为房产也是夫妻共同财产。否则,必然是不符合人性的。假设基础装修的费用以装修公司的35000报价为基准线,直接找工头接私单,估计最狠的能少报5000;要是省掉工头,自己直接找工人,那么25000也是可以完成的。但是,会很快遭遇这种情况:低开高走,结算的时候,你会发现,工头本来给你报25000,但是最后花到32000把事情做完也就算有良心的了,而工人做事敷衍、借机加价更是屡见不鲜。

  不同的方式,确实存在实质的价差,而要实现这种理论上20%~40%左右的造价节省,实践中是千难万难的。对于普通造价的家装,选装修公司反而是最合适的,因为其他方式节省的费用不足以弥补承担的风险。家装界的新趋势反而是别墅装修流行不找装修公司,总价高了之后,节省的费用足以驱使一般有钱人冒险了。

  总结:为了平衡利益和风险,经验不足、人脉不够、装修预算总额较小的屌丝群体,最优选择就是交给装修公司,虽然有可能出现的问题即使交给装修公司还是会出,但是出了问题可以有一个稳妥的解决渠道。根本原因是,彼此的伤害能力是不对等的,对于小工程而言,业主的杀伤力大于装修公司。很简单,35000的预算,装修公司最多赚7000,而业主只要搅黄其几单生意,其损失就大于收益,那么只要公司神经不短路,都会理智解决问题的。

  二、选择装修公司的具体过程和方法

  1、装修公司的节庆促销要积极参加,目的只是为了领赠品和尽量收集信息,绝对不要相信未来会涨价多少(年内,跨年度的不算)。不管设计师多么有水平多么牛逼多么有人格魅力,咬死坚决不交定金。这一阶段,靠的就是腿勤(多赶场子)嘴碎(乱侃套话)脸皮厚(赠品领走,就不交定金)。

  2、围绕自己的预算选择装修公司。不同的装修公司的报价是不同的,可以选择本地比较知名的装修公司3-5家进行比较。贵有贵的道理,便宜有便宜的原因,指望能有多大的便宜是不现实,一切还是归结于预算。譬如本穷,一线的装修公司(本地前2)就根本没去问,二线的选了3家,三线的选了3家。最后还是选的3线家装(便宜些。),而他们之间的实质价差是同样的项目内容,每降低一个档次,便宜2000左右。进入实际装修阶段,我发现价差主要体现在施工态度上。装修公司的选择

  面对装修公司。软磨硬泡只能是少花冤枉钱,节约不了多少钱的。每家的长处也不太一样。有些是设计师比较优秀,施工水平一般。追求省钱的,可以考虑2类公司,1种是做工装出身的,这类公司因为材料渠道比较厉害,报价相对较低,缺点是,施工过程必然不够精细。另1种是中小规模的公司,想创立出品牌知名度,将来好提价,现在就追赶知名公司的品质,报价却稍低。

  3、需要特别留意,现在国内装修市场是混乱不堪的,即使很优秀的装修公司,运营模式也基本是门店经营,业务员负责拉客,门店负责接客,设计师负责算费用,施工经理负责找工人施工,监理负责打酱油。各个环节的紧密衔接,只体现在你下定金前,交出钞票后就只能自求多福了。那么,一次完美的装修旅程应该是,你遇见了投缘的业务员,遇见了投缘的门店经理,遇见了投缘的设计师,遇见了投缘的施工经理(工头),遇见了负责任的监理;事实上,这不可能。你最多只能遇见其中1-2个比较正常的人。现在的市场模式,决定了一切都是拼人品和靠人缘。那么可以做的就只能是,坚决彻底的榨干每个经手人员的环节价值,竭尽全力的砍价到底。

  4、决定选择装修公司的最关键和实用的因素:距离你现居所或者工地的远近;只要离得足够近,口碑尚可,报价尚可,那么就定了吧,这个同质化时代,只有地理决定论了。离得近,扯皮才方便,大家都懂的。

  最后,以上就是个人的一些浅见和心得,或许有些朋友觉得比较扯淡无聊,如果大家反响尚可,那偶再继续系列,下一篇涉及如何和装修公司砍价,以及建材选择上一些需要留意的地方。基本是照装修的流程来扯淡的。能够对大家有所启发就心满意足了,错谬之处勿要太计较,欢迎相互交流心得,求轻喷。

  接着阅读:
  屌丝折腾装修心得 篇二:装修理念和预算控制
  屌丝折腾装修心得 篇三:施工和建材的一些提醒




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橄榄油选购的基础知识 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_ysmz/2014/2014051323138.shtml 什么值得买 2014-5-13 19:41:11

  橄榄油由于其超高不饱和脂肪酸,无胆固醇,无反式脂肪酸的构造特点而有益于人体的心血管系统健康,更由于其独特的风味,口感而风靡全球。最近,什么值得买网站上关于橄榄油产品的推荐并不少,但从买家评论中经常看到的抱怨亦不少,其中最多的就是“快要过期了。

  如何选择橄榄油产品? 个人而言,真希望有关部门及早立法,规定电商在销售食品时必须标注产品的有效时间(expired date)。今天在某B2C看到一款特级初榨橄榄油,特别标注了产品的生产日期(2012-09-28)以及酸度指标:《0.4%(出厂《0.2%),很赞赏这样的做法。

  除此以外,俺也想介绍一些与橄榄油相关的知识给大家:

  一、关于橄榄油的保质期及酸度

  按现行GB或国际标准规定,合格的特级初榨橄榄油有效保质期为24个月;(KA渠道(商超)对于食品保质期的控制比较严格,通常小于有效保存期的2/3就需要特批才能进入。)酸度范围在0.1 -0.8%;酸度越高表明油的等级或新鲜程度越低。

  在国际橄榄油市场上,特级初榨橄榄油的酸度与价格直接挂钩,以升为单位,酸度值每下降0.1%其直接采购成本大致上升0.2欧。优质特级初榨橄榄油,其酸度值区间一般在0.2-0.4%之间。而酸度低于0.1%的橄榄油实质上就是“果榨油”(Olive Pomace Oil),在成份上与特级初榨并无不同但价格仅为特级初榨的50%不到。

  二、“特级淡味橄榄油”不是橄榄油

  之前还看到“特级淡味橄榄油”的名称。其实,在橄榄油的标准分类中没有“特级淡味橄榄油”这个产品。说白了,所谓的“特级淡味橄榄油”的主要成份就是果渣油。更详细的介绍请各位移步维基百科。 无论是特级初榨橄榄油,纯净橄榄油或果渣油,说白了就是农产品,其中等级最高的特级初榨品种恰恰还采用了最原始的物理加工方法。

  三、决定橄榄油等级的重要因素

  决定特级初榨橄榄油等级的最重要因素并非其品牌而是油橄榄树的品种,种植区域和油橄榄被加工时的新鲜程度以及温度。

  前2者决定了橄榄油的香型和口感,后2者直接导致橄榄油的物理指标的优劣。任何一个品牌的进口橄榄油,只要它取得了欧盟的出口认证和中国海关商检部门的合格证书即可放心食用。

  西班牙是全球橄榄油最大产区之一,当地种植最多的油橄榄树品种是霍基布兰卡以及皮夸尔,前者口感比较淡雅,后者浓烈并具有持久的青草芳香。一般的特级初榨橄榄油在制造过程中会采用2种橄榄油调配以取得口感和成本的平衡。

  四、橄榄油的包装

  橄榄油的包装,通常,“原瓶原装”的进口橄榄油采用了玻璃瓶,食用级别PET或铁皮听装这三种方式。在欧洲,由于崇尚环保和包装物的再利用,PET包装的橄榄油是最流行的。在确保油质的同时,PET包装降低了消费者的购买成本,缺点是容器较易变形,所以在欧洲PET包装多半是大容量的家庭装;铁听包装的最大优点在于无需特别处理即可防止光照导致油脂在保存期的氧化,铁听同样存在容易变形的弱点;玻璃瓶包装,尤其是透明玻璃瓶可以让消费者对油脂的色泽一目了然,玻璃也是化学稳定性最高的食用油容器之一了,其缺点就是重量和易碎。

  记住,食用油脂在保存过程中需要避光以避免过早产生氧化。

  五、后记

  匆匆写这些的目的是希望能够帮助橄榄油的fans在KA或B2C渠道中以最合理的价格买到自己喜欢的特级初榨橄榄油或果渣油产品。写的匆忙,如有错误还请各位指正。

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电动牙刷的日常维护经验 http://www.dengweihong.cn/Html_ry_rcmz/2014/2014051323137.shtml 什么值得买 2014-5-13 19:09:27   混迹多年,看到推荐的所谓神器很多,我觉得最实用的就是飞利浦声波电动牙刷,不过日常使用发现一些需要注意的地方很多人都忽略了,而且官方说明书也没有提到过(恶意揣测是因为会让你换新频率降低),这里把我曾经发在论坛的一些经验整理一下,以我用的最经典的HX6942牙医版为例,同样适用于构造相同的不同品牌不同型号的其他电动牙刷。

  先说最容易被忽略且直接影响牙刷寿命的,部分用户使用了一年多后就出现问题,机器无法开启,全部按键失灵,一般来说这是刷柄进水报废了,而非电池问题。这个牙刷是全身防水的,即使整个浸泡在水里清洗也是没事的,当然刷柄外观不能有破损,否则就会进水报废,而刷柄顶部金属棒位置是最容易被忽略的,这里有一块胶皮,在长期潮湿的环境下会发霉变黑,橡胶老化后漏水,直接导致刷柄报废。很多用户在使用完牙刷后,并不把刷头和刷柄分离,因为刷头和刷柄之间有间隙并且很小,非常容易积攒残液后发霉。

  解决办法也很简单,每天晚上刷完牙就拔掉刷头,即使你只有一个刷头,或者只是自己用电动牙刷。刷头刷柄分离以后,这个位置就自然干燥了,干燥的环境下霉菌几乎不会生长,看看我用了一年的刷柄,基本上和新的差不多,充电一次可以用14天,每天两次每次两分钟,经过准确测量


  下面说说和刷牙效果有关的刷头,实话说飞利浦的电动牙刷中,牙医版刷柄还是很良心的,但是刷头定价很黑心,且官方建议三个月或刷毛的蓝色指示部分一半变白就需要更换刷头,但如果不借助官方昂贵的UV消毒柜,很难让蓝色指示刷毛在三个月后还保持半白,白色表示细菌对刷头的侵袭,代表了刷头的污染状态。见图,这是我的刷头,元旦启用,一个月白了四分之一到三分之一


  如果不想买UV消毒柜或者市面上不知道效果如果的杂牌UV消毒盒,我有个便宜简便的办法,找对口腔无害的消毒液浸泡刷头,我这里用的是味道我非常不喜欢的佳洁士漱口水作为废物利用,每次用完刷头后泡在漱口水中,我测试过,大概可以让刷毛变白速度减慢一半,勉强可以撑到三个月半白状态,如果嫌漱口水也麻烦,可以用浓食盐水甚至酒精,但是需要注意定期更换


  最后说说不影响寿命和效果只是影响外观的刷柄底部菌斑,因为我每次用后后就把刷柄垂直放置在卫生间,本身环境就潮湿,然后刷柄全身的水都流到底部,就是个真菌的液态培养基,一年后刷柄底部长了一圈黑色的菌斑,且这些黑斑用一般方法是弄不掉,比如我曾经用废牙刷蘸着洗衣粉洗洁精之类的刷了十分钟,一点没少。如图,这已经是清理后的状态,之前有几乎四分之三圈都是黑的:


  前天实在看不下去了,就发狠用稀释后的漂渍液放到肥皂盒里,然后把刷柄垂直放进去,大概埋住菌斑高度即可,放了大概20个小时吧,其实是我中午的时候忘记拿出来了,取出后发现干干净净基本全部去掉了,漂渍液超市有卖的,几块钱一大瓶,其实漂渍液就是次氯酸漂白,浸泡去除菌斑能力很不错,刷柄去掉的菌斑部分还能隐约看到一点点颜色变得比周围蓝色稍浅些,应该是被菌斑破坏的橡胶部分,这里标了两处,仔细看有两个直径半公分的区域:


  有朋友说用84消毒液或者双氧水也可以,等以后再出现我试试看,手边有什么就用什么吧,主要还是要保持干燥才能避免霉斑生成。

  PS,这里给声波电动牙刷做做广告。蛀牙都是由于牙菌斑不断腐蚀牙齿产生的,牙菌斑则是口腔厌氧菌的菌落,普通的机械刷牙是没用的,传说牙菌斑之间的附着力用大卡车也拉不开,声波电动牙刷可以用高频振动产生大量气泡,这些气泡中的氧气可以让厌氧的牙菌斑松动脱落,之前我只能借助牙医洗牙去掉牙菌斑,但是用了电动牙刷后,一个半月,下颌的两颗门牙内侧的牙菌斑都被刷掉了,到今天也没有再长出来过。所以不要再以为电动牙刷是给懒人和nerd准备的了。

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猫粮的基础知识及知名猫粮介绍 http://www.dengweihong.cn/Html_ds_yangzhi/2014/2014051323136.shtml 什么值得买 2014-5-13 19:01:46   首先,让我们说说什么是天然粮?

  顾名思义,天然猫粮是选取新鲜鸡肉、牛肉、羊肉、蔬菜、全麦粉、纤维素等等全天然的原料制作,不含任何人工色素或添加剂等成分制作而成的猫粮。

  其次,让我们了解下网友提到所谓4D都是什么?

  DISABLE残疾的;DEAD已死的;DYING垂死的、濒临死亡的;DISEASE有病的。廉价猫粮有采用了4D原料的情况,对喵星人健康不利。

  接着,让我们了解下美国权威杂志The Whole Dog Journal

  WDJ杂志Whole dog journal是由一个没有任何商业广告的纯知识性的杂志,所以具有相当的权威性。WDJ这个字眼在很多宠物用品卖家或用户中应该很熟悉,但完全能了解WDJ的人也许并不是很多。在此,搜集到一些关于WDJ的资料;拿出来与大家共同探讨 。WDJ(WHOLE DOG JOURNAL)是一本完全不接受广告,完全仰赖订阅收入的独立媒体。内容涵盖天然照料、饮食、训练建议及辅助医疗资讯,均来自各领域专家的建议。WDJ对的推荐基本标准:

  1)要含有高质量的动物蛋白;

  2)拒绝含有任何肉类副产品或禽类副产品(指动物内脏、边角料等);

  3)拒绝含有未被详细标明种类的脂肪或蛋白请特别注意饲料中动物性油脂(animal fat)的标示,因为它是只是低品质,低成本,不知用什么来源的油脂的好听的说法而已;

  4)关注全谷类及蔬菜的应用;

  5)拒绝含有任何人工色素、香味添加剂、防腐剂的狗粮一个健康的,高质数的狗粮是不该只为了让饲料嗜口性更佳,而添加任何不营养的添加物,如果真为了保存的考量,可以选择天然的防腐剂保存,例如迷迭香,维他命A或C来取代化学的防腐剂;

  6)拒绝含有任何增甜剂

  感谢什么值得买网友“老皇叔”、“虎鼓瑟兮”等等在评论中推荐的猫小球博客下面这25种猫粮比较,是根据猫小球博客整理并加以完善的,为方便网友选购,猫粮名称上所附链接的优先级为B2C商城>淘宝网>品牌官网。

  1、WDJ推荐美国十佳猫粮--凌采猫粮,天然粮,60元/斤左右。美国十大猫粮中它下属的三个子品牌,分列一、二、四位,依次为凌采露华EVO、凌采露华、凌采加州天然,口味不多,价格比较贵。但适口性很好。不过由于猫粮中肉含量很高,因此肠胃敏感的猫猫不宜吃,容易拉稀。



  2、素力高猫粮,天然粮,20元/斤左右。成份不含大豆,小麦及玉米等致敏物质,亦不含食盐、糖及动物油脂,适口性不错,羊肉主料,不合适肠胃敏感性猫猫。有酸化,能防止结石。



  3、WDJ推荐美国十佳猫粮--美士猫粮,天然粮,30元/斤左右。美国十大猫粮之一,口味比较单一,分幼猫成猫。在台湾和香港比较推崇,评价比较高。适口性也很好,猫猫都非常喜欢吃。肠胃敏感性猫猫也很适合。和皇家差不多的价格,能吃皇家的家长绝对应该选它,成份不能说多好,肯定比皇家强多了。综合看来算是在价格适口性各方面均衡性价比高的粮食。




  4、WDJ推荐美国十佳猫粮--卡比猫粮,天然粮,24元/斤左右。美国十大猫粮之一,只有一种口味。适口性不好,很多猫猫都不喜欢吃。其他好象没什么缺点。卡比归根到底是适口性和保存的问题。颗粒是I字形,有人说容易碎,这我倒没感觉(不过卡比的性价比很好)。



  5、WDJ推荐美国十佳猫粮--牛油果猫粮,天然粮,口味不是很多,35元/斤左右。适口性很好,猫猫比较喜欢吃,具有美毛和催肥的功效,不含防腐剂,适合肠胃敏感性猫猫。有点油,长期吃有可能得毛囊炎。



  6、希尔斯猫粮,天然粮,55元/斤左右。口味不多,价格比雪山还要贵点。希尔斯猫粮的普通粮一般,没有什么特点,但处方粮就属它最好了,身体比较差,患病及病后康复期的猫猫吃很好。



  7、WDJ推荐美国十佳猫粮--雪山猫粮,天然粮,19元/斤左右。美国十大猫粮之一,口味不是很多。其特点是由专业营养师所调制,而且含丰富营养,采用的是供人类食用级数的鲜鸡及鲜鸭肉作为主要材料,适口性一般,价格也比较高,而且肠胃不太好的猫最好不要吃,据说吃了可能会拉血。雪山在天然粮里算性价比比较高的,虽然用料相对比其他几种廉价些,但是冰川的货源还是相对稳定的。关键是注意要买冰川的行货,天然粮的水货是很容易变质的。



  8、鸡汤猫粮,天然粮,24元/斤左右。美国十大猫粮之一,口味不多,分幼猫成猫。鸡汤猫粮这几年的负面新闻层出不穷,厂家变了,质量不如以前了,而且吃死过小猫小狗,多次召回。部分猫友说吃了鸡汤猫粮后,猫猫吐的很严重。



  9、森犬,天然粮,30元/斤左右。,美国10大天然猫粮,用料高级而新鲜,促进低泌尿酸碱度,协助去毛球,特别为食肉动物猫科类饮食而设计之餐单。不含防腐剂、不含色素和味精、不含肉类副产品、不含引至皮肤及肠胃敏感之谷类食物,令猫咪更健康。




  10、欧奇斯猫粮,有机天然粮,31元/斤左右。是来自美国的全天然有机干粮,70%以上材料均为有机食物。被CAT FANCY MAGAZINE选为 2003 年之最佳新上市猫粮。成份用料完全符合并高出AAFCO所定之营养标准,更取得OCIA发出之有机证书。口味比较单一,适口性不错,猫猫都非常喜欢吃。肠胃敏感性猫猫也很适合。



  11、FROMM福摩猫粮,天然粮,33元/斤左右。FROMM在调整配方后,去除了原先的VK3成分,不含ETHOXYQUIN防腐剂。并且主要成分经过了调整,国外的反馈也不错,肠胃敏感或者皮肤敏感首选。



  12、WDJ推荐美国十佳猫粮--加州天然鸡肉米,天然粮,43元/斤左右。美国十大猫粮之一,加洲天然是敏感猫粮,被美国AAFCO(饲养控制官员的美国协会)定为高水平的营养猫食物。无人造防腐剂、无人造调味料、无人造色素,36%的蛋白质稍微有些高,个别猫容易拉稀,从成份到成份比例,都是极佳的选择,这猫粮不油,可以减肥用。



  13、雅思全猫粮,天然粮,33元/斤左右。保证不含大豆,玉米和小麦这些容易导致敏感度的材料,颗粒大,方的中间有个孔,感觉这大小人吃合适,适口性不错,闻着尝着跟别的粮食差别也不太大,烤的香香的味道。





  14、WDJ推荐美国十佳猫粮--GO!NATRUAL全猫粮,天然粮,29元/斤左右。无人造防腐剂、无人造调味料、无人造色素,不含大豆,玉米或小麦等容易引起敏感不适的材料。





  15、渴望全猫粮,天然粮,34元/斤左右。六星级食材品质,坚持把最好的给宝贝的宠物:严选五谷饲养+肥满大草原成长的鸡群,绝不使用冷冻鸡或再制鸡肉;高度美味的完整新鲜全蛋;北加拿大湖中捕抓的深海白鲑及三文鱼;来自太平洋海岸生产的蔓越莓及苹果;90 C 低温烹调,确保食材的嗜口性及新鲜度;符合加拿大最高的食物安全标准。讲究完整食物链比例,纯肉:蔬果:杂粮比例 = 70:30:0,但45%的蛋白质有点高了,比一般的幼猫粮都高,5岁以上的猫就不要吃这个了,对肾脏会有负担,这个粮食颗粒不算大,比较薄的三角形,适口性好,如果忽略蛋白质太高的问题,渴望目前在吃过的这些粮食里可以说是最完美的。



  16、三才猫粮,中档猫粮,13元/斤左右。小日本出品。口味不是很多,没怎么看到过对其的评价,就是听说有点咸,可能含盐量比较高,猫吃多了不好,容易得尿结石。



  17、皇家猫粮,中档猫粮,27元/斤左右。口味非常丰富,而且有处方粮,分幼猫成猫。是广大猫友们比较推崇的一款,营养很丰富,适口性也不错。不过这种猫粮较油腻。




  18、冠能猫粮,中档猫粮,19元/斤左右。口味丰富,分幼猫成猫,是雀巢普瑞纳公司生产的中端的产品。不过现在国内销售的冠能都是天津配制分装的,不如以前美国产的。适口性一般。



  19、妙多乐,中低档猫粮,10元/斤左右。美国喜悦公司出品的,口感好。价格实惠。个人感觉是喂流浪猫的最佳选择之一。



  20、贵族猫粮,中低档猫粮,10元/斤左右。口味少,价格便宜,量足,适口性一般。可能喂流浪猫的最佳选择之一。



  21、喜跃猫粮,低档猫粮,8元/斤左右。低端猫粮,口味比较单一,分幼猫成猫,是雀巢普瑞纳公司生产的最低端的产品。就是色素和诱食剂比较多,猫猫吃了容易上瘾,XY主要成分里,排在第一位的是玉米,第2位是廉价谷物,营养价值太低了,猫是食肉动物啊,所以吃这个粮食根本不能满足他每天需要摄入的蛋白质和脂肪。经济比较拮据的猫友可以考虑。



  22、伟嘉猫粮,低端猫粮,8元/斤左右。口味比较丰富,分幼猫成猫。猫粮中含有的盐份比较多。




  23、珍宝猫粮,低端猫粮,7元/斤左右。跟喜悦差不多,国产,口味单一,口感一般。色素比喜跃少。



  24、好主人猫粮,低端猫粮,6元/斤左右。比喜悦低一个档次,口味比较单一,国产的。营养也不好,就是便宜,很多都是救助者们拿来喂流浪猫的。



  25、好之味猫粮,低端猫粮,5元/斤左右。比喜悦低一个档次,国产的。营养也不好,就是便宜,很多都是救助者们拿来喂流浪猫的。口感还可以。



  ps.从原有的商品列表中剔除了珍喜猫粮,经核实而定,该猫粮已然停产。上述商品均为发文时的最新价格。

  值得关注的是国内外猫粮的成分,猫粮好与不好,成分的搭配比例是很重要的,尤其是官方的英文成分,绝对不能看中文,因为中文译文过来会有较大的出入。而且营养成分的百分比也是喵星人健康与否的不可或缺的因素之一,特别是一些微量元素,是影响内脏和导致尿路结石的关键因素。美国有专门的动物粮食组织对猫粮的成分作分析,好的猫粮也会注明是符合AAFCO标准。而那些差的猫粮呢,什么都没有,甚至连对营养成分的含量都不作评估,可见营养成分和成分比例决定喵星人寿命的长短。

  如果觉得超市或网上买的还是不放心其质量或食材,那么在经济条件允许的情况下也可自制的喵星人食品,方法在此。





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脚拇趾外翻的物理治疗方法简介 http://www.dengweihong.cn/Html_bj_jtbj/2014/2014051223135.shtml 什么值得买 2014-5-12 20:21:50
  1. 前言。拇趾外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇趾外翻由多种情况所造成, 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋,使拇趾过份外翻。另外,扁平足患者较容易形成拇趾外翻。


  2. 原因。抛去遗传和先天因素。后天的原因,主要是站立过久,行走过多,经常穿高跟或尖头鞋。表现在于:越爱美的女孩儿,发病率越高。比较出名的一个例子,就是维多利亚,有一张她的脚的照片,看起来简直可以说是恐怖。

  3. 危害。拇指外翻,会产生很多严重的并发症,如拇囊炎肿,足底筋膜炎,爪形趾,鸡眼,脚垫,扁平足,横弓塌陷等,这些并发症的发生不仅影响足部功能,产生疼痛,还严重影响生活和工作。更严重的是因双脚受力不平衡引发人体负力线的改变,导致膝关节,骨盆移位,引起腰背颈椎不适,压迫神经等一系列疾病。因此关注双脚的健康,如稳定平衡,大厦地基一样重要。

  4. 多发人群。女性。超过45岁的女性。随着年龄增长,拇指外翻畸形程度的加重。在北京台的节目里,貌似发病人群的比重在中老年人中占20%。女性比男性高7、8%。

  5. 治疗方法。物理治疗包括:多穿软底宽松的休闲类鞋。如有条件,多在沙地上赤足行走,并有意识地多用足趾抓扒地上的沙子,可锻炼足部的肌肉,增强足的平衡感,还是一种很好的足底按摩。每天用热水泡脚,缓解软组织痉挛。另外,一些矫形的小支具(如脚套等)也能起到一定的缓解作用,在两侧拇指上套上橡皮带,左右互相牵引,每天进行10-15分钟。关于治疗,北京电视台专门做过一期节目,细节不说了,反正核心说了两点:1.因为是物理病变,所以治疗基本是物理疗法,不存在药物治疗之类的。2.手术效果不明显…因为发病的老年同志比较多,有很多都是比较严重的,所以当时专家还是介绍了一些家庭辅助治疗的方法(包括纠正误区),主要是两点:1.洗脚,泡20分钟为宜,水的温度不宜过高,45-55度。过高的温度对脚有损伤。2. 牵拉。具体操作是左右脚大拇指间套一个橡皮筋,左右脚用力往两边拉。(类似扩胸运动,知识变成了大拇指对橡皮筋用力--!)另:专家也说了,这些方法主要是缓解,并不是根治。因为物理治疗原理比较简单,淘宝上类似的校正器具有很多家在卖,主要原理是将大拇指尽量向内侧拉扯,需要的网友在淘宝上搜索“拇趾外翻”即可。


  6. 总结。简单地写了一些文字,希望能对网友们稍微提个醒,尤其是爱美的女性。适度地,有选择地穿着高跟鞋,对自己身体是有好处的。对于自己的爸妈,或者是爷爷奶奶辈的,也应该多关心一下,帮助他们自己治疗,或者说教会他们治疗方法,可能比买2斤水果要更温暖人心。

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如何辨别真假法国原装进口葡萄酒 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_ysmz/2014/2014051223134.shtml 什么值得买 2014-5-12 20:13:00
  另外就是什么是真进口葡萄酒,什么是假进口葡萄酒的定义。我认为严格按照国际贸易条例,把符合当地葡萄酒生产法规的原装葡萄酒进口回来,叫做真进口葡萄酒;否则即为假进口葡萄酒。那些从国外进口葡萄酒原料,在国内的灌装的葡萄酒虽然不是假葡萄酒,但是我认为也不能算真进口葡萄酒,只能算国产葡萄酒。

  那么如何识别真假进口葡萄酒,这个无论对于消费者,就算是对于业内人士都算是比较头疼的难题。但是今天还是想试着解说一下,尽管不能说百分之一百正确,但对于消费者还是有一定的参考价值的。

  一、看葡萄酒标签的条形码

  每一种产品条形识别码都会不一样,和我们国家的身份证一样,看条码前几位数字还是可以识别出来该产品产于哪个国家的。对于葡萄酒,对于不同国家的识别看前两位即可。比如法国条形码前两位是30-37,中国大陆条形码前两位是69,这个我们可以通过百度查找,假如写的国家名和条码不符,那么酒肯定问题也很大。

  二、看正标或者背标外文描述

  对于原装进口葡萄酒,尤其是法国原装进口葡萄酒来说,其正标外文描述一定是用法文描述的。而对于一些不法商贩,有时为了冒充自己在国内生产的一些所谓葡萄酒也是法国原装进口,往往也会把自己的酒标正标用外文描述,背标仿造法国随意一款酒的条形码。所以从条形码上识别,咋一看也是法国葡萄酒,但是假如我们仔细从正标外文描述却可以看出端倪。很多山寨的法国原装进口葡萄酒,由于山寨的粗糙性和随意性,或者说他们找的酒标设计师也是只是模仿个大概。直接就用电脑中的英文代替了法文(因为很少有设计师的电脑中装有法文字体,而他们为了一小单生意也不能去费劲重新再电脑中装法文字体),所以在国内设计的山寨法国酒标一眼看上去是满眼的用英文字母去拼写法文单词的四不像酒标。其实法文字母和英文字母还是有一定的区别,细心的朋友只需要观察还是可以看出来的,尤其放大后观察。以大家都熟悉的拉菲副牌为例(又叫小拉菲),我们随意放大一个单词:

  虽然我们不知道法文的大写字母都应该怎么写,起码我们可以用键盘写个英文的大写字母放大字号后看有什么区别,或者我们再在网络上找个里面也同样有你要研究的那个字母法文的酒标,三者都放大,然后观察是否有区别,或者说你所研究的酒标的那个字母和另外的两个标本那个相似度最高。

  三、查看对方提供的报关单或者卫检和所提供的葡萄酒是否一致

  对于严格按照中华人民共和国进口食品卫生检验检疫条例执行的进口葡萄酒进口商来说,都能提供出与其所售卖商品相一致的卫检证明。

  仔细核对卫检上的每个条目和自己所要买的产品是否向一致,如果差别较大,说明所购买产品在质量上存在一定的风险,或者说对方提供的卫检证明有可能已经过期,不是你当前所购买产品的卫检证明。出现该现象也许有两种可能:第一种对方存心欺骗消费者;第二种则有可能对方没有及时更新自己产品信息,出现该种情况消费者有权要求对方提供该批次的卫检证明。

  四、仔细辨别葡萄酒提供者行业资质

  对于仔细辨别葡萄酒提供者的行业资质这个命题,虽然对于消费者来说确实难度也忒大了点。但对于科技日益发达的今天,详细了解葡萄酒行业经验的作假高手同业余加外行的消费者来说,无论怎么斗智斗勇,消费者始终都是处于信息不对称的弱势地位。与其花尽心思研究了解自己所购买的原装进口葡萄酒的真伪,不如靠目前的线上网络资源和线下的大家口碑来了解自己所购买的葡萄酒供应商的行业资质。尽量购买一些行业知名度较高,口碑较好,实力较雄厚的葡萄酒进口商的产品。
  对于目前我国对于原装进口葡萄酒监控的力度,进口葡萄酒在我国的发展阶段以及各大进口葡萄酒商的实力阶段来看:目前我国葡萄酒进口行业还远没有形成几大葡萄酒进口商垄断市场的局面,各大葡萄酒进口商的实力也不足以挑战我国原装进口葡萄酒的法律法规,所以也不会形成所谓的行业潜规则。只要进口商实力还算比较大,只要国家原装进口葡萄酒相关监管机构能够监控到的原装葡萄酒进口商,都还不敢以身试法。

  五、寻求国外相关葡萄酒行业专业网站帮助

  对于一些比较名贵的葡萄酒,相应的在世界上的知名度也会比较高。便会有更多的消费者、葡萄酒行业人士、葡萄酒专业网站及葡萄酒各大媒体都会或多或少的在互联网上留下关于该款葡萄酒评论、照片、供应商、价格等信息。
  所以在日常购买中,假如我们购买的葡萄酒价格比较昂贵(零售价过千的葡萄酒),一般都会在英特网上搜索到该款酒的一些相关信息。目前用的比较多的网站是wine-searcher网站,但该网站对于消费者的外语水平要求相对较高。

  最后,对于以上所写的如何辨别法国原装进口葡萄酒的5点建议,每条建议都不能保证是绝对的正确,期待消费者能够辩证的看待该问题,而不是较真的同笔者理论下去,万事万物都无其绝对的一面,即使消费者掌握以上所有的5点,笔者也不能保证所购买葡萄酒就一定百分百是法国原装进口葡萄酒,仅供参考。

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【时尚搭配】伴娘裙、小礼服 http://www.dengweihong.cn/Html_fs_lxqs/2014/2014051223133.shtml 时尚搭配 2014-5-12 19:55:10

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百搭背心短裤清凉配 周末逛街潮人最有范 http://www.dengweihong.cn/Html_fs_lxqs/2014/2014051223132.shtml 前瞻网 2014-5-12 19:44:54

  白色的背心搭配淡色牛仔短裤穿上一双薄荷绿的人字拖,背上一个黑色铆钉修饰的双肩包,戴上一顶粉色的卡通鸭舌帽,十分清爽简约,是许多女生可以参考的夏日造型。

  白色的蕾丝背心搭配牛仔短裤,系上一根黑色的腰带,穿上一双银色闪光的系带皮鞋,背上一个橘红色的小包,这套搭配淡雅清新,渗透出甜美的夏天味道。

  这个夏天不可错过的就是运动风,白色的字母背心搭配湖蓝色的短裤,穿上一双黑白拼接的运动鞋,背上一个粉色铆钉修饰的双肩包,扎一根俏皮的马尾辫,活泼可爱的造型让你瞬间减龄。

  白色的蕾丝背心搭配牛仔高腰短裤,白色的尖头高跟鞋使腿部线条看起来更加细长,拎上一个粉色的小包,戴上一个珍珠发箍,这身搭配肩部的镂空设计可爱中透出一丝丝性感,高腰短裤让腰部看起来更纤细,展现身材比例的完美。

  红色的卡通印花背心搭配牛仔短裤,穿上一双黑色的人字拖,背上一个黑色的菱格包,营造完美比例的同时展现迷人美腿,鲜艳的红色能让你随时随地脱颖而出。

  黑色的蕾丝背心搭配牛仔短裤,穿上一双黑色的系踝鱼嘴坡跟鞋,提上一个黑色的手包,这套搭配优雅中散发着甜美的味道,简单的色调给人清凉时尚的小性感。

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汽车底盘太低,高手教你应该注意的地方 http://www.dengweihong.cn/Html_ry_rcmz/2014/2014051223131.shtml 生活妙招网 2014-5-12 19:37:16

  现在很多轿车的底盘阀低。容易刮底,涉水发动机容易进水是我们比较痛苦的事情。最近,跟几个开车老手交流后,学到以下几个小技巧,希望能给大家一点帮助。

  1、开车上下坡度比较大的地方时,直行肯定刮底的情况下,需要注意:首先尽量让同车的人员下车,减轻车的载重,可以一定程度上升高离地间隙。

  其次,上下坡时,不要直行上下坡,要尽量从侧面切入坡道,一个轮一个轮的上下坡,这样就不容易刮底了。比如说,先向右打方向,再向左回方向,从右侧切入坡道时,上下坡的轮子顺序是:右前轮-右后轮-左前轮-左后轮。

  2、涉较深的水时,排气管容易进水,造成发动机进水的严重后果。这时候应该注意:

  首先估计一下水深,如果对于地形熟悉,有把握判断水的实际深度,在水深不超过30~50cm时,才可以考虑通过。否则,千万不要擅自闯入。

  然后,观察路面情况,在没有其他车辆阻塞的畅通情况下,才可以考虑通过。

  涉水时,一定要记住油门一定要保持住适当的力度,千万不能松开油门,车速要靠踩抬离合来控制(就是经常用到的半联动),挡位选择在1-2挡,切不可在水中松开油门换挡。实在需要控制速度的,就用左脚轻轻地踩刹车来控制车速,踩刹车时也不能松开油门!

  过水后,要在宽敞的路面紧踩几脚刹车,排出刹车里的水,就可以继续安全行驶了。

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袜子收纳小妙招 http://www.dengweihong.cn/Html_fs_fsmz/2014/2014051123130.shtml 生活妙招网 2014-5-11 20:50:35

  有了饼干盒,马上就变了个样,把饼干盒裁成这样,用白胶黏起来:

  很好!你已经知道会变成怎样了:



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懒人小妙招-用微波炉快速煮泡面 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_ysmz/2014/2014051123129.shtml 生活妙招网 2014-5-11 20:45:17

  我是一个非常懒惰的人
  只要能不动~就不动
  所有的事情及东西都一定要简化
  因为这样
  我研发出了许多煮泡面的快速方法
  这项微波新煮法是我的新发现

  首先在碗里将鸡蛋打入
  接着加入温水
  然后放入青菜
  微波五分钟
  放入泡面
  微波五分钟
  好了......
  感觉就像现煮的面一样
  非常好吃!
  又不用开瓦斯炉
  也不用用锅子煮
  更不用搞的很多碗盆要洗~

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洗衣小妙招可延长T恤寿命 http://www.dengweihong.cn/Html_fs_fsmz/2014/2014051123128.shtml 生活妙招网 2014-5-11 20:28:15

  棉质T-shirt洗过几水后,就会发现衣领处松松垮垮影响穿着了,其实把衣服丢洗衣机前只要做一个小动作,就可以T-shirt的寿命加倍延长喔~

  具体做法如图:也就是在领口处用橡皮筋绑住

  这样做就不会因为洗衣机的翻搅致使领口很快松掉

  相当简单实用的小妙招,大家赶快学起来吧~

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减肥、排毒柠檬醋的做法 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923127.shtml 生活妙招网 2014-5-9 20:04:07

  常喝柠檬醋可减去多余脂肪,瘦身排毒,美容养颜。

  食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

  做法:

  1.柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片

  2.准备米醋、黄糖

  3.一层柠檬一层糖这样放

  4.然后倒入米错,就搞定了~

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柠檬枸杞茶的做法 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923126.shtml 生活妙招网 2014-5-9 20:01:01

  蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。

  食材:柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

  做法:

  1.柠檬用盐搓洗干净,切片

  2.准备玻璃坛子,清洗,擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜

  3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

  4.一层一层地放入

  5.盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水

  6.蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了

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明目、瘦身——绝明柠檬茶 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923125.shtml 生活妙招网 2014-5-9 19:58:41

  绝明柠檬茶能清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身。它的做法很简单:

  食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个

  做法:

  1.柠檬洗净切片备用。

  2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。

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柠檬姜茶的做法 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923124.shtml 生活妙招网 2014-5-9 19:56:53

  生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好!

  食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

  做法:

  1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净;

  2.切片,置入干净的盆中;

  3.生姜切片,与柠檬片混合;

  4.白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀;

  5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中;

  6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分;

  7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

  8.密封好,最好冷藏一夜再冲饮。

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柠檬可乐冰 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923123.shtml 生活妙招网 2014-5-9 19:54:59

  柠檬可乐冰淡又有味,夏天可以为家人调制噢~

  食材:可乐250ml、柠檬1个、冰块适量

  做法:

  1.备柠檬,可乐及冰块。

  2.将可乐倒出,将柠檬切片下杯。

  3.加入适量冰块即可。

  4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。

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柠檬薏米水 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923122.shtml 生活妙招网 2014-5-9 19:52:59

  柠檬薏米水美白功效真的不是一般的好!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。

  食材:薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量

  做法:

  1.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右

  2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时

  3.用电饭煲的煲汤键

  4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了

  5.柠檬用盐水洗净切片,去籽

  6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可。

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补水、降火的柠檬菊花茶 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923121.shtml 生活妙招网 2014-5-9 19:48:58

  天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。

  食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

  做法:

  1.柠檬用盐搓洗干净,再切片。

  2.杯中放入菊花和冰糖。

  3.再加入柠檬片。

  4.注入开水后,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

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美白又润肠的蜂蜜柠檬茶 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050923120.shtml 生活妙招网 2014-5-9 19:46:24

  每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠。

  食材:柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

  做法:1.柠檬用盐搓洗干净,切片。

  2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。

  3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次

  4.放在冰箱冷藏3天,就可以了

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养好文竹的五个关键技术要点 http://www.dengweihong.cn/Html_ds_zhongzhi/2014/2014050823119.shtml 生活妙招网 2014-5-8 20:38:20

  文竹其实并非是正真的竹子,又名云片竹、芦笋山草,为百合科天门冬属多年生常绿草本,其幼苗宛如松木之缩影,层层叠叠,挺拔秀丽,疏密青翠,十分可爱,放在书架之上,玲珑娟秀,更增加了几分雅致。

  为培养好文竹,需掌握以下技术要点:

   1、光照与温度。文竹喜阴凉湿润环境,在散射光下生长较好。夏季怕强阳光,故应放置在通风半阴处,否则会造成枝叶发黄,叶片脱落。冬季不耐霜冻,在秋末应搬到室内向阳处,室温保持在5℃以上,就能安全越冬。

  2、水分。浇水是否适当是养好文竹成败的重要一环。盆土要干湿相宜,长期干旱会使叶尖焦黄,而过湿易使根部腐烂,叶黄脱落。天气干燥时,需向叶面及地面喷水。水要浇透,不干不浇,以不积水为宜。同时浇水忌用“洒水法”,以免造成表湿里干。冬季入室后要减少浇水次数,经常喷洗枝叶,以保持植株嫩绿清新。

  3、肥料。为了不使植株过高,在生长期间,施肥不必太勤太浓。一般春秋季节每隔10天施1次肥。夏季气温高,应停止施肥,以免烂根。入冬停止施肥。

  4、土壤。盆栽文竹要求盆土疏松、排水良好。多用腐叶土、园土、沙、厩肥或磷钾肥按5:2:2:1(体积比)配制成肥沃的混合土。或用园土和腐叶土各半,或加少量砻糠灰配制。文竹是肉质根,呼吸作用强,所以盆土不能板结。

  5、文竹一般2年换盆1次,使植株与盆的大小相适宜,同时换上疏松、富有营养的盆土,并需保护好原有植株的护心土,使文竹能更好地生长。

  不少人认为文竹不开花。其实,只要培养得妥当、科学,文竹照样也能绽放花朵。虽然那白绿色的扣子大小的花朵没有月季那样灿烂的笑脸,没有茉莉那样四溢的芳香,但花后结出的清翠欲滴、宛若翡翠般黑亮的浆果,却也惹人喜爱。

  文竹不仅用于观赏,还有极高的药用价值。挖取它那白嫩粗壮的肉质根,洗却上面的尘土污垢,晒干备用或趁新鲜即用。叶状枝随用随采,均有止咳润肺,凉血解毒之功效。

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开车做点“小动作” 有效预防颈椎病 http://www.dengweihong.cn/Html_bj_jtbj/2014/2014050823118.shtml 生活妙招网 2014-5-8 20:30:14
  长春中医药大学附属医院骨科副主任齐万里说,很多现代人颈椎病的成因已不仅仅是原来的长时间用电脑,写字看书姿势不正确,不运动等,随着有车一族的增多,开车族患颈椎病的越来越多,这主要与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。

  一般情况下,身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态,开车时由于注意力高度集中,所以很难察觉到身体的不适。长此以往,椎间盘就可能发生病变,就是人们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。此外,部分车主开车时有一些个人习惯,如喜欢把座椅调得很高,要颔首才能看清前方的路况,这样容易使颈椎负荷加大,从而患上颈椎病。

  生活节奏越来越快,不开车实在是不方便,那么,有没有简单有效的防治方法呢?齐万里建议,车主在驾驶时,要调整好自己的坐姿,并将座椅调节到一个合适的位置,使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。

  还可以利用等红灯的时间,做一些保健活动。主要有以下几种:

  ★把两手的手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部数十次,令颈部的皮肤发热后,会有很放松的舒适感觉。

  ★将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。

  ★头保持正、直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起(注意,不是缩颈),让颈肩有胀热感。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。正确的耸肩,既能让肩自身得到活动,又能用肩去按摩颈椎,从而起到舒筋活血的作用。

  另外,也可以选择合适的汽车头枕,让颈椎处在一种舒适、安全的状态。

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比翼连理的做法 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050723117.shtml 生活妙招网 2014-5-7 18:53:28

  原材料:鲜鱼1只,白菜、豆腐、香菇、芦笋、红萝卜花片皆酌量
  调味料:A.干辣椒3根,青葱1根(切段) ,大蒜2瓣(切片),红辣豆瓣酱1.5大匙,高汤3/4杯,糖1大匙,盐半小匙 B.香菜、香油、白胡椒粉各少许 C.鸡油3大匙,青葱1根,味精少许,红辣椒1根(切丝),姜丝1小把,黑豆豉半大匙,高汤3/4杯,盐1.5小匙 D.香油、白胡椒粉少许

  制作步骤:

  1.鲜鱼洗净,擦干,从鱼肚开口处横片鱼肉下来,再切成薄片,以少许白胡椒粉、姜末、米酒抓腌,续用太白粉拍沾薄粉。

  2.鱼头连着鱼身骨,也拍沾太白薄粉。

  3.将2下油锅中酥炸至酥脆肉熟,捞出沥油,续下鱼片亦旺火酥炸。

  4.将2、3排盘,调味料A炒香后,勾芡淋在一半的鱼片上,再撒上调味料B。

  5.另锅炒香调味料C,勾芡淋在另一半鱼片上,撒上调味料D。

  6.在吃完鱼肉后,将鱼头、鱼架骨放进火锅中,加入冻豆腐、香菇、芦笋、红萝卜花片、高汤、盐、味精以大火滚煮出奶白汤色即可。

  小秘笈:

  这是一道陕西仿唐的创新菜,创意出自戏剧中唐玄宗与杨贵妃,在长生殿里临别的一席对话,及诗句﹁在天愿做比翼鸟,在地愿为连理枝﹂的衍生。菜肴特点是鱼肉外皮酥脆,内里细嫩甜鲜,淋在其上的双味酱汁风味香溢;另酥炸后的鱼头架骨以高汤作底旺火出逼的奶汤香醇回韵无穷。

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芥菜豆皮汤 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050723116.shtml 生活妙招网 2014-5-7 18:51:51

  原材料:芥菜仁1/2个,姜丝1撮,豆皮1卷,干香菇3朵,高汤6-8碗,福菜1小扎
  调味料:盐适量(视福菜咸度而定),高鲜味精1/4匙,白胡椒粉少许

  制作方法:

  1.福菜洗净切丝末;干香菇泡软切丝;芥菜仁切片;豆皮剥成片状备用。

  2.炒锅热2大匙油先炒香福菜丝、香菇丝,再冲入高汤,待汤煮开后下调味,接着加入豆皮、芥菜仁、姜丝,煮至豆皮变软、芥菜仁熟透即可。

  小秘笈:

  福菜是客家菜的特色食材之一,用来煮汤可以让汤头有一股特别的香味,但要留意的是福菜是腌渍菜,盐分高,如果清洗后没有经过浸泡,汤头中就不要再加盐,而福菜的用量也不宜过多。

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鸡丝炒海蜇 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050723115.shtml 生活妙招网 2014-5-7 18:49:17

  原材料:去骨鸡胸肉1副,海蜇皮2两,豌豆苗8株,辣椒1支
  调味料:腌料:盐、味精、米酒、蛋白、玉米粉、香油各少许 调味料:盐1/4茶匙,味精、糖、胡椒粉各少许,米酒/2茶匙,太白粉水1大匙,水1大匙,香油1大匙

  制作步骤:

  1.海蜇皮切丝,置于容器中,冲入热水,冲时以筷子快速将之搅散后,续泡约1分钟,倒出热水,以冷水漂泡约1夜,取出海蜇丝,沥干。

  2.将海蜇丝放入开水锅中,略汆烫,即捞出,沥干。

  3.鸡胸肉切细丝,用腌料拌腌约10分钟。豌豆苗摘洗净。辣椒切丝。

  4.锅中加油4杯,烧至中温,放入腌好的鸡丝,并快速搅散,见鸡丝变白,即捞出,沥干油。

  5.倒出炸油,锅中留油1大匙,烧热,放入辣椒丝、豌豆苗、鸡丝、海蜇丝及调味料,快速炒拌均匀即可。

  小秘笈:

  由于豌豆苗即易熟,且鸡丝与海蜇丝均已先过油及汆烫,烩炒时不可炒制过久,否则鸡丝及海蜇丝会过熟过老,因之调味料宜先调匀,切不可逐项加入。

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雪菜白玉羹 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050723114.shtml 生活妙招网 2014-5-7 18:47:31

  原材料:雪里红1把,山药1小段,百页豆腐1/2块,姜末1小匙 ,素高汤6-8碗,太白粉水适量
  调味料:盐1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,高鲜味精1/4小匙,香油少许

  制作步骤:

  1.雪里红切成细末;山药去皮切小丁;百页豆腐切成细末备用。

  2.锅中热少许油爆香姜末、雪里红末,再加入高汤煮至大开,下调味料并以太白粉水勾芡,最后加入山药丁,待再次沸腾即可熄火盛碗,撒上白胡椒粉及香油即成。

  小秘笈:

  山药不要太早切好备用,待入锅前再切,否则容易氧化,同时不要在热汤中煮过久,除了养分容易流失,也会失去爽脆的口感。

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添加剂最多的零食排行榜 http://www.dengweihong.cn/Html_bj_ysjk/2014/2014050623113.shtml 生活妙招网 2014-5-6 20:43:01
  方便面:

  一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

  火腿肠:

  所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

  蜜饯:

  所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

  果冻:

  山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。


  冰激凌:

  人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

  饼干:

  所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

  奶茶:

  所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

  口香糖:

  可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

  薯片:

  可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、 5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

  另外,调查还发现,在儿童经常摄入的食品中,使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒,一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,应该格外注意孩子常吃的食品,因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

  中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员说,并不是所有的零食都对孩子不好。吃零食不妨分个等级。比如,可经常食用的零食有:全麦饼干、营养麦片、水果干、酸奶、自制面包等;可每周食用2-3次的有:甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等;只能偶尔吃的有: 糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则最好不吃。

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春季流行单品 10款西装时尚搭配 http://www.dengweihong.cn/Html_fs_lxqs/2014/2014050623112.shtml 秀美网 2014-5-6 20:21:39

  黑色西装搭配印花连衣裙,无领的设计,特别简约精巧。配上充满女人味的印花裙,很有春天的味道。时尚大气,气质出众。

  白色收腰西装,收腰休闲的款式,修身显瘦。衣摆处荷叶边的设计特别有女人味。内搭大圆点T恤下穿牛仔裤,高跟鞋很好看。

  浅粉色收腰西装,修身的版型无领的设计,裁剪很精美哦。淡淡的粉色有种甜美可爱的味道,内搭印花T恤,下穿牛仔裤,高跟鞋很显高挑的身材。

  自然修身的一款休闲西装,挺括的线条,肩部有垫肩的设计,两个口袋配置,特别有细节感呢。内搭白色T恤下穿浅青色长裤,高跟鞋,很好看哦。

  单扣白色西装,清新纯净的色彩,白色西装其实很好搭配的,搭配单色的单品就很不错了。像模特一样,选择灰色的T恤,玫红色半身裙,特别显女人味。

  浅黄色无扣西装,开衫式的设计,敞开的衣服特别有动感。内搭白色雪纺衬衫,下穿小脚牛仔裤,厚底单鞋,简单清新。

  印花西装,好精美的图案,充满了春天缤纷的色彩,浪漫唯美。内搭黑底白色波点衬衫,下穿黑色长裤,有种素雅柔和的美感。

  黑色西装外套,收腰的设计,可以勾勒腰身哦。略扩的衣摆特别甜美,内搭粉色衬衫,下穿牛仔裤,高跟鞋,简约利落。

  亮粉色小西服,特别精致的裁剪,很有线条感,上身也非常显瘦呢。内搭娃娃领衬衫,下穿黑色长裤,卷起裤边,特别洋气。

  青碧色一字版型的西服,不是那么那么修身,很随意舒适的版型,内衬的配色很好看,袖口卷边穿会很赞。

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父母最容易影响孩子的20大坏习惯! http://www.dengweihong.cn/Html_qz_zaojiao/2014/2014050623111.shtml 生活妙招网 2014-5-6 20:19:10

  一个人在成长的过程中都会有“坏习惯”,坏习惯并不可怕。在孩子的成长中坏习惯可能就更多了。因为他们还不了解真正意义上的对或者错。这些要靠我们来告诉他们。

  但是单纯的只告诉他们说:“不对!不许这样!这样是错误的!”而你呢,还会说话不算话,自己没有去遵守。父母们也许不知道,自己的这些坏习惯正在影响着孩子。因为孩子们的眼睛时刻在看着你。在生活中我们要改掉坏习惯,给孩子做一个积极的榜样,让孩子健康快乐的成长。那么,父母的哪些坏习惯会影响孩子、“传染”给孩子呢?

  父母坏习惯一:工作繁忙压力大,回到家看到4岁的女儿不是时候地又吵又闹,你终于忍不住大吼起来:“怎么老是哭啊哭啊!别哭了,真是个烦人精!”

  分析:一个自尊并且尊重他人的孩子,一定是先得到过成人的尊重。如果我们不给予孩子这种尊重,对孩子很粗暴,孩子也会想当然地认为别人就应该按照我说的去做,难以站在别人的角度考虑问题。

  父母坏习惯二:结婚多年,你和爱人经常为一些“今天是你做饭还是我扫地”之类鸡毛蒜皮的小事,当着孩子的面吵翻天,事后又言归于好。

  分析:我们的敌对、争吵,给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。我们吵架时的神态、姿势、语气语调、用语都被孩子看在眼里,记在心里,日后孩子在游戏时,就对着洋娃娃嫩声嫩气地骂,狠狠地打娃娃,或者对小朋友说粗话、脏话。

  父母坏习惯三:你辛苦工作,勤俭持家,舍不得给自己买新衣服,可是对儿子却很大方,他要奥特曼、要超人都照给不误,也不叫他节省。你的想法是:独生子女社会,不就是为了一个孩子吗?

  分析:我们的这种“爱”,会使孩子只懂得到,不懂付出。孩子怎么能体会到挣钱的辛苦呢?

  父母坏习惯四:每天你下班回到家里,总是习惯性地问孩子:“今天在幼儿园里过得怎么样?都学什么了?”一边问,一边就忙着做饭,整理房间,或者看报纸。

  分析:我们的行为好像在告诉孩子:我并不关心你的答案,我现在真正关心的是能不能赶紧准备好晚饭,或整理好房间、看完今天的报纸。”这种做法只能从孩子那里得到一个令人又惊又气的答案:“没什么”,“凑合”,或者“还行吧”。于是,孩子从我们身上学会敷衍别人。

  父母坏习惯五:你儿子为争夺玩具而跟别的小朋友吵架,你罚孩子一星期不许玩玩具。几天后,你意识到自己对孩子的惩罚有些过重了,可是你想:“父母言行要前后一致”,于是说服自己,不想把自己的话收回。

  分析:父母犯了错误,拒不认错,孩子也跟着一错到底。

  父母坏习惯六:家里电视机坏了,你请儿子的舅舅来帮忙修理。到了约定的时间,舅舅却打电话说有急事来不了了。你挂断电话,对孩子和妻子抱怨:“你舅舅太不守信用了!以后再不找他帮忙了。”

  分析:责备和埋怨不仅无济于事,还给孩子做了一个坏的表率:在面对失望的时候,我们没有积极地想办法解决问题,只是一味责备和埋怨别人。

  父母坏习惯七:晚饭后,女儿吵着要你给她讲故事,可你总是不停地忙着其他的事情:整理房间;回复邮件或者查看一些信息;刚要坐下讲故事,忽然又有什么事情要去处理了。

  分析:我们的行为举止使孩子明白了一个“道理”:生活中只有工作没有娱乐,家庭中只有家务没有游戏,为了在这个社会里生存和生活,必须一星期7天每天24小时无休止地工作、干活。

  父母坏习惯八:你和儿子排队在超市等着付款。一位妇女插队站在了你的前面。你要求她到后面排队去。但是她对你的话置之不理,于是你提高嗓门,与她理论,最后争吵了起来。

  分析:我们的做法对孩子进行了错误的社交技能训练,使孩子误以为吵架、谩骂乃至打架都是解决冲突的好办法 。你就会经常看到孩子为了争抢玩具而与小朋友吵架或者打架。

  父母坏习惯九:你是幼儿园家长委员会的成员,老师请你帮忙写几篇小文章用在园报上。可是你一直很忙,截稿前一天还不能完成这几篇文章。这时候,你打电话给老师,告诉她你病了,让她再找其他家长来写。

  分析:没有尝试就先退缩,那么,我们平时告诉孩子要“说到做到,决不食言”的光辉形象就毁于一旦,孩子学会了把许诺抛之脑后,靠撒谎而使自己轻易推脱。

  父母坏习惯十:婚姻之路终于走到了尽头,你心中充满了对另一方的怨恨。于是你对6岁的女儿历数另一方的不是,并且告诉女儿:“爸爸/妈妈不要你了,你从此再也不要理他。”

  分析:这样做,孩子学会了恨,在达不到目的时就搞破坏,捣乱,进行报复。

  父母坏习惯十一:某一天,你突然发现爱人有外遇了!从开始时的震惊和恐慌,到最后的容忍,你告诉自己:“只要他/她还要这个家就行了,你还图什么呢,不就是要给孩子一个完整的家吗?”

  分析:父母“善意”营造的一个貌似完整的家,并不能给孩子足够的温暖和爱,“同床异梦”和“貌合神离”带给孩子的将是对生活的不信任,对人间真情的误解!

  父母坏习惯十二:在结婚问题上,你的婆婆曾经百般阻挠,于是,婚后你从不孝敬老人,也从不带儿子去老人那里玩,背地里还经常当着孩子的面诅咒老人。

  分析:不为孩子树立孝敬的榜样,那么总有一天恶果会降临到你自己头上!

  父母坏习惯十三:你总是习惯随手乱丢东西,妻子会把你随手乱丢的一切东西都收拾好,从来不需要你操心。

  分析:这样,孩子也会养成把一切责任都推给别人的习惯。

  父母坏习惯十四:你在家总是鼓励孩子学习孔融让梨,而在公共汽车上却与老人、儿童抢位子,或者在“禁止入内”的牌子下让孩子爬到雕塑上摆pose。

  分析:我们说一套,做一套,对于一个没有形成适当的道德感的孩子,当他长大后面对现代社会的种种挑战、种种诱惑时,很难有定力守护好自己。

  父母坏习惯十五:孩子在游乐场上迟迟不走,你催了一次又一次,只见小朋友越来越少,你对孩子说:“别的小朋友都回去了,你也该走了吧!”终于把孩子拖走了。

  分析:我们总是用相对于别的小孩的标准来衡量自己的孩子,这会使孩子把注意力放在和别人比较上,并将此内化成自己的行为准则,长大之后做事就会轻易受其他人影响。

  父母坏习惯十六:路上又堵车了,你将车从紧急停车道上开了过去。后面5岁的女儿问你:“为什么我们走这边?”你说:“这儿没警察,也没有摄像头,没关系的。”

  分析:当我们在没人监督时违规,孩子就学到:只要不被抓住,做什么都可以。

  父母坏习惯十七:你在厨房里忙得热火朝天,6岁的儿子钻进来想帮忙,你赶紧把孩子推出厨房:“去去去,这不是小孩子做的事情,快去写作业吧。”

  分析:我们对孩子的“爱护”,让孩子认为一切都是父母的事。这样的行为导致了孩子不能自己做一些力所能及的事情。

  父母坏习惯十八:吃饭时,你当着孩子的面愤愤不平地告诉爱人:“小王升职了,他有啥了不起的,不就懂些电脑吗……”

  分析:我们不承认自己不如别人,孩子就学会以自我为中心,不思进取。

  父母坏习惯十九:5岁的儿子试图拆开一只闹钟看个究竟,你不禁勃然大怒:“小孩子懂什么?不准乱动!”

  分析:我们想让孩子知道哪些该做、可做,哪些不该做,可是,简单说“不”只能破坏亲子关系,压抑孩子的能动性,迫使他们转入“地下活动”,到那时悔之晚矣!

  父母坏习惯二十:女儿吵着要买芭比娃娃,你想制止她,就连骗带吓说:“不听话,警察来抓你了”、“不听话,爸爸妈妈不要你了。”

  分析:当孩子一旦证实“自己被骗了”,以后就不再相信大人的话了。

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女人面对离婚也要聪明选择 http://www.dengweihong.cn/Html_bj_xljk/2014/2014050623110.shtml pcbaby 2014-5-6 20:16:28

  夫妻之间如果没了感情,自然对谁都是一种累赘。与其彼此难过的讲究度日不如趁早分开。所以现在离婚成了神会上最普遍的现象,吵架一张嘴就是离婚。但是在快离婚的节骨眼上,一定要淡定,女人不比男人,留不住大好青春如今也留不住人的你就不要再让自己变得被动,甚至会遍体鳞伤。在这样的一个死角里通常会有哪些错误是要避免的呢?

  1、面对离婚,通常优先考虑的应该是孩子,而大都是女人会先说“孩子给我,我什么都不要”这句话。

  虎毒不食子,不管什么样的父母,都疼爱自己的孩子,有的把孩子当成了后半辈子的希望,所以只要有孩子相伴,TA愿意放弃一切,但是我们要搞清楚,你离婚时什么都不要,请问你带着孩子睡大街吗?你们喝西北风吗?再说了面对这么无情的男人你不该有同情心,况且抚养孩子他也有义务。

  2、大多数人的离婚都是由吵架开始的,吵架自然没好话,越来越气的那句“我早盼着这一天了,终于等到了”必将是婚姻的终结。

  看到婚姻破裂,女人免不了说气话,但是出气不要把自己给出卖了。你听到要离婚你就说这些气话,最后你会为你的这句话付出代价。也许你本身没有背叛过这个男人,但是你的气话容易让这个男人抓住把柄,他会拿这句话做文章,所以千万不要胡扯,不然等于给自己扣屎盆子。

  3、“什么样的父母养什么样的儿,你家人都这个德性。”婚姻的确是俩家人的事,不管出于什么心态,吵架离婚都不要牵扯ta的家人,不然即使想要回头也不会有好日子过。

  虽然有些婆媳关系不好但多数闹离婚的,跟婆婆没有关系,有不少婆婆在儿子跟儿媳闹离婚的时候,会向着儿子,就劝儿子不要离婚。即便公婆不挽留你们的婚姻,你也不应该因为婚姻出现了状况,而牵扯到人家的父母。这是不理智的做法。

  严重的还会惹出一些时段,比如把公婆气得病倒了,有的还会把公婆给活活气死,这些都会遭到制裁或报应。

  4、疑心病是每个女人都会有的,聪明的女人肯定不会当着丈夫的面说“肯定是哪个狐狸精挑拨的”这样的话。你难道不愿意做个聪明的女人吗?

  在乎这段感情的女人,喜欢给男人安插一个狐狸精,这个当气话说说就算了,但糟糕的是,有的女人喜欢点名道姓,把无辜的女人拉了进来,最后把事情闹得很僵,原本只是离婚的事儿,到最后闹得成了仇人。严重的还会报复。

  做一个聪明的女人不难。感情没了,婚姻破裂了,但真爱还会有,幸福依然还会眷顾,千万不要看不起自己,否则你会被别人当成摈弃而不及的生物,那时幸福对你来说将是个奢侈。

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宝宝聪不聪明 看初生时的7个表现 http://www.dengweihong.cn/Html_qz_zaojiao/2014/2014050623109.shtml pcbaby 2014-5-6 20:03:23

  新生儿能力的发现,被认为是20世纪科学史上的重要事件,是人类对自身认识的里程碑式的跨越。它为我们从新生命诞生时就科学地开展其潜能提供了依据。每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝白白胖胖,聪明过人。聪明是天生的吗?宝宝聪不聪明,不妨参考初生7各表现。

  1、爱笑

  在出生时,聪明的新生儿可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿,仿佛在环顾四周,对生活有强烈的好奇心。
  一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。在你抱他时,你会感觉到这一点。如果他似乎避开某个东西,那就表明他能区分什么是让他感到愉快的,什么不是,这也就是心理活动的开始。婴儿越敏感,也就越容易得到满足。
  孩子笑得越早,聪明的可能性就越大。尽管这不是完全可靠的迹象,但它是个象征。很早就开始笑的婴儿常常会成为聪明活泼的儿童。

  2、体重

  大的健康的婴儿更有可能是由那些怀孕时得到良好营养和关照的母亲生的。这些母亲也更可能在家中给予她们的宝宝最好的教育帮助,这在后来的智力测验中会表现出来。
  较重的婴儿也可能在生活中有心理上的优势,有较好的身体素质,因而有理由比其他孩子更快活。例如,他们每次可以吃更多的食物,因而不需要频繁地喂养,可以把精力转向更多的智力活动方面。
  因此,从一出生起,与较轻的孩子相比,较重、较吸引人的孩子可能会发现他们处在一个愉快的、情感上得到支持的世界里,就会以许多方式利用这种最初的好运气。虽然非常聪明的儿童在出生时常常大一些、重一些,但也不一定全是如此哦!

  3、爱模仿

  出生8小时,宝宝就能模仿妈妈吐舌头。
  新生儿有模仿成人面部表情的能力。当新生儿处在安静觉醒状态时,距离新生儿面部20~25厘米,让他注视你的脸。首先,伸出你的舌头,每隔几秒钟1次,慢慢地重复这个动作,然后停止。如果他一直看着你的脸,这说明他可能在嘴里移动自己的舌头,一会儿,他(她)就会将舌头伸向嘴外。如果你对着新生儿做张嘴动作,重复几次,他也会学着张开小嘴。另外,新生儿还会模仿噘嘴、微笑和悲伤的表情。
  爸妈不妨多和新生小宝积极交流,经常对着新生儿做些动作,由简单到复杂,提高他的模仿能力,利于新生儿的智力开发。

  4、喜欢看东西

  感知觉是婴儿心理发展中最早出现的,而视觉又是感知觉中的重要组成部分。从小生活在适宜的视觉刺激环境中,将为他们知觉和认知发展打下良好基础。
  新生儿喜欢看东西,特别是图书,有鲜艳颜色的东西,如红球或黑白分明的靶心图、条形图、汉字等等。他特别喜欢看人脸。尤其是母亲慈爱的笑容,妈妈经常有意识地让婴儿注视自己的脸,俯身对婴儿说话、呼唤其名字或是对其微笑,同时不断地变换注视的角度。“眼睛对视”能传递妈妈对孩子的爱,增进母子感情。

  5、嗅觉灵敏

  新生儿喜欢紧贴着躺在妈妈怀中,当宝宝哭闹时,你把手放在宝宝腹部并轻轻按住两上臂,宝宝就不哭了。新生儿能精细地辨别味道,对于咸、苦、酸的味道会有不愉快的表情。当闻到一种气味时,有心率加快、活动量改变的反应,他能区别自己母亲奶垫的气味。在状态良好时,他还会凝视对着你笑,吸吮自己的手或抓住谈话人的手。

  6、喜欢玩弄小东西

  如果你细心观察,你会发现宝宝在拿到东西后就喜欢敲,觉得这只手敲的不响后会换一只手拿再敲。宝宝很喜欢敲东西,不管拿到什么东西,都要拿来敲敲。
  宝宝对能够抓握的小东西非常感兴趣,他会很好地握住奶瓶,也可能会用手指捡东西,会将东西从一手换到另一手,还会举起、摇晃、推、拉、压挤,以及抛掷靠近宝宝的东西。当他手里拿着玩具时,他会使劲地用手摇晃玩具,或重重地扔在地上听玩具发出的响声。

  7、惊人的运动天赋

  运动能力
  新生儿具有许多先天的运动本领。 例如,用手抵住他的两脚,婴儿可趁势向前爬行。
  行走反射
  扶婴儿光脚板直立在床上,他就会一步一步向前走“猫步”,走得好的孩子就像散步一样。
  游泳反射
  在水下分娩的婴儿,可在水中游来游去而不呛水。
  牵拉反射
  将食指放在新生儿掌心,能立即感到手指被婴儿攥紧(抓握反射)。检查者可借此将婴儿提升在空中停留几秒钟,就像人类的祖先在森林中悬吊在树枝上一样等等。

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吃没有经过加温的新鲜生食,容易瘦身吗? http://www.dengweihong.cn/Html_bj_ysjk/2014/2014050523108.shtml 生活妙招网 2014-5-5 22:19:32

  摄取生食的确较容易瘦身,这是因为它可以成功改善我们的肠相。食用富含酵素与辅助酵素的生鲜蔬菜与水果、鱼类、肉类后,这些食物内的食物酵素即可促进消化,也能预防我们体内消化酵素的损耗。当身体代谢速度变快,身材自然容易变得苗条。

  相反地,若只摄取加热调理制成的加工食品,因为食物内并没有食物酵素,反而会消耗浪费体内的消化酵素。这么一来,代谢变得停滞缓慢,身体也就容易发胖。

  事实上,那些号称挑战过各式各样减肥方法却怎么也瘦不下来的人们,其实大多数都有代谢酵素不足的情况。

  酵素是我们身体所不可或缺

  我们体内的酵素大致可分为三种,可在身体当中自行制造的酵素称为「体内酵素」,可再分为代谢酵素与消化酵素。

  一、代谢酵素是与所有生命活动都有所关连的酵素。生命能量的向上〈免疫力与自然治愈力〉、糖分能量的转换、脂肪的燃烧、细胞的新陈代谢、解毒、排泄等,生存下去所需要的一切活动都与此种酵素有关。当代谢酵素的功能恶化时,就会容易发胖,或是相反地不易变胖。

  二、消化酵素则是作用在食物的消化吸收方面的酵素。这种酵素用来分解食物,并将其转换为身体容易吸收的物质,而淀粉酵素(Amylase) 、蛋白酵素(Protease) 、乳糖酵素(Lactase) 、脂肪分解酵素(Lipase) 等就是其中的代表性酵素。如果没有消化酵素的话,就无法将营养素吸收体内,所以这些酵素是最优先制造的。

  三、第三种酵素是可由外部取得的「食物酵素」。生鲜的食物中即含有此种酵素,具有消化食物的功用。例如,既绿又硬的青木瓜之所以会慢慢地变软发黄,就是因为木瓜本身拥有的食物酵素所导致的作用。

  酵素的健康与美容效果

  1.成为易瘦体质
  如果体内有丰富的酵素,就可将摄取的食物充分消化吸收,并把必要的营养素运达身体各处,如此一来就不会因持续感到空腹而过量进食。

  2. 不容易疲倦
  如果体内拥有充分的代谢酵素,即可以使用于恢复疲劳这部分,且不会出现即使休息却仍感到疲劳的情形。

  3.提升免疫力
  酵素有助于提升预防病原菌与病毒攻击的身体免疫力。抵抗力加强后,亦能改善过敏的情况。

  4.健康的瘦身
  0藉由含有酵素的饮食来补充酵素,可以节省体内消化酵素的损耗。结果,代谢酵素不但会增加,还能提升身体的代谢情况,因此可以顺利进行减肥。

  5.打造美丽肌肤
  藉由酵素的作用,可让肌肤细胞的新陈代谢更为活泼,并且形成水嫩且弹力十足的肌肤,还可以期待其抗老化方面的效果。

  6.头脑清晰
  若有足够的酵素,能量就会充分运送到脑部与身体各处,当然头脑就会倍感清晰且活力十足。

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多吃肉会致癌吗? http://www.dengweihong.cn/Html_bj_ysjk/2014/2014050523107.shtml 生活妙招网 2014-5-5 22:00:17

  过去有人研究,多摄取动物性的蛋白质将促成癌症的发生,不过这和食材的烹调其实也有关系,不当的烹调方式将造成蛋白质的变质。

  当癌症病患做完放疗或打完化疗,常会影响食欲而吃不下东西,因此营养不够,很多医师会教病人多吃肉,但是我主张少吃肉为妙。大肠癌、摄护腺癌、乳癌、前列腺癌等,很多的癌症都和高动物性脂肪、蛋白质有关。

  癌症病人应建立正确的饮食观念

  因此,多吃肉或少吃肉,其实不是关键!重点在经过一连串治疗的病人,能不能得到充分足够的营养,让他抵御病魔,这才是问题的核心所在。要让身体获得足够的营养,不代表就一定要吃肉才行,吃素一样可以吃得健康又营养。

  看清楚自己吃进身体的食物,是不是、能不能让自己吸收充足营养,就不会困在癌症病人一定要多吃肉的迷思里。谈到这里,我不得不提到曾治疗过一个大约七八十岁的前列腺癌老病人的状况。

  前列腺癌在西医上的治疗,老实讲不难,病人对治疗的反应原则上都不错。但是,这位病人很特别,不管我对他做了什么治疗,愈治疗愈糟,我几乎能想的办法都想了,然而,他就是未见起色,癌指数飙高,癌细胞不断转移。

  有一次他来我门诊,由他老婆陪着来。「你三餐都吃些什么?」我忍不住多关心他两句。他老婆急着替他回答:「我每天都煮大鱼大肉给他吃,就是怕他没营养,没体力。」

  一个问题就问出他的病情没有办法进步的关键所在。前列腺癌本来就跟动物性蛋白质有关,病人每天吃大鱼大肉,摄取过多的动物性蛋白质,注定要拖垮他的病情。

  我当下就与病人沟通,请他停止之前的饮食方式,我再指导他如何吃得营养,同时健康的素食饮食方法,帮助他调养身体,提升抵抗力。结果,不出一个月,他的病情就改善很多了。

  病人有时候搞不清楚状况,一个小小的错误,像是吃错食物、误信了以讹传讹的偏方,就可能因此延误病情,甚至危害生命。


  TIPS:杨医师的饮食建议

  1. 多吃豆类、根茎类和蔬菌类食物。
  2. 如果觉得不够,再加肉熬成汤。

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判断癌症分期没有做切片,结果准确吗? http://www.dengweihong.cn/Html_bj_ylbj/2014/2014050523106.shtml 生活妙招网 2014-5-5 21:53:39

  假如已有癌症症状出现,如大小便习惯改变、长期不愈之伤口、不正常的出血或分泌物、乳房或其他身体部位出现肿块、消化不良或吞咽困难、疣或痣发生变化、沙哑或咳嗽、消化不良或吞咽困难、不明原因之消瘦或疼痛等,必须立刻请医师诊治。

  这些症状未必代表癌症的信号,他们也有可能是由其它较不严重的疾病所引起。千万不要等到感觉到疼痛,因为癌症早期通常是不会引起疼痛的。

  ● 癌症的诊断

  医师会为你作身体检查及询问过去有关药物的使用情形,医师通常会安排的检验及检查,包括身体内部影像学检查〈如X光、电脑断层摄影、超音波、核磁共振等〉、内视镜检查〈例如胃镜、如大肠镜等〉或实验室检查〈如血液和尿液检验〉等。

  透过这些检查可以让医师直接观察你身体器官的状况,假如病人真的患有癌症,这些检测数据可以看出病人身体的些许异状,但由于年龄﹑性别﹑药物﹑酒精﹑吸烟﹑怀孕﹑感染等...... 种种皆会影响数值,因此单凭一般的检验数值,并不能做为诊断癌症的依据。

  因此必要时,医师通常会为大多数的个案作组织切片检查,切片检查是唯一能证明确实罹患癌症的方法。做切片检查时,医师会从异常部位切取组织标本或移除整个肿瘤,之后病理学专家会将其放置于显微镜下行病理学检查以确定是否有癌细胞的存在,并借此分辨癌细胞的种类和判断癌细胞可能的生长速度。

  ● 癌症分期

  当诊断出癌症时,医师必须知道该癌症的分期及其侵犯情形,以拟定一套最合适的治疗计划。医师亦会进行多种相关的检验和检查以发现癌细胞是否有扩散?若已经扩散,那身体的哪一部份已经受影响等。

  在某些个案中,肿瘤附近的淋巴结会被取出以检查是否有癌细胞,如果癌细胞已经扩散到附近的淋巴结,那可能意味着癌症已经扩散到其它器官,是较为严重的状况了。

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预计怀孕或生小孩之前,该做什么准备? http://www.dengweihong.cn/Html_qz_huaiyun/2014/2014050523105.shtml 生活妙招网 2014-5-5 21:44:43

  怀孕生产伴随许多并发症〈跟怀孕生产相关的疾病〉。为了降低产生并发症的危险性,建议在怀孕之前先接受检查,看看是否有高血压或糖尿病、心脏或肾脏的相关疾病,因此请去医院接受一次完整健康检查比较好。另外也有许多如以 下该注意的事项。

  接种风疹疫苗

  如果在怀孕中感染风疹,会导致婴儿产生异常,称为先天性风疹。先天性风疹是天生患有先天性心脏疾患、听障、白内障等异常的疾病。

  不曾感染风疹、不曾接种过风疹疫苗的女性,建议在怀孕前两个月以上主动接种风疹疫苗。即使曾经接种风疹疫苗,其中有些人的身体里面也已经没有抗体。建议考虑怀孕的人事先接受抗体检查。

  另外,原则上不应在怀孕期间接种风疹疫苗,但是也有人在接种风疹疫苗之后才发现已经怀孕了。原本应该在接种风疹疫苗之前注意是否已经怀孕,不过实际上,在怀孕期间接种风疹疫苗,也没有发生婴儿出现异常的案例,所以不需要太过烦恼,继续怀孕也没问题。

  摄取叶酸

  可以藉由在怀孕前事先摄取某种维他命,减少婴儿产生异常的机率,那就是叶酸。叶酸是水溶性维他命,属于维他命B 群。

  根据资料显示,只要一天摄取0 .4mg 〈400μg 〉的叶酸,就能减少婴儿产生神经性以及唇颚裂等各种异常。得知怀孕之后才开始摄取叶酸不会产生效果,建议从怀孕前三个月左右开始服用。最近考虑要怀孕的人,今天就开始服用叶酸吧!

  绿花椰菜等黄绿色的蔬菜和水果、肝脏内含有许多叶酸,请多多食用,但若很难从饮食中摄取到足够的量,市面上有许多叶酸的食品补充剂,适时补充,同时还可以预防贫血。

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每天“揉搓指甲”,就能提高身体免疫力! http://www.dengweihong.cn/Html_bj_jtbj/2014/2014050423104.shtml 生活妙招网 2014-5-4 21:16:14

  因故无法运动或不喜欢运动的人,可以采用「指甲按摩疗法」来提升身体免疫力,增进整体健康。

  为什么这种疗法能有效提高免疫力?

  身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集有许多神经,因为人体所接收的各种资讯,通常都是手脚末梢处先接触到,也难怪这里会有许多神经。

  不仅如此,聚集在此处的神经还非常敏锐,有些专精的技术人员,能透过指尖的灵敏感觉,瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01 公厘,这种人的指尖敏感度,甚至比金属测定仪还准,可见刺激此处,确实能收到一定的效果。

  而通常人类身体的各个尖端处,血液循环都很不好,例如手指尖的温度,大约只有31 、32 度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高1 度温度。脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,睡觉时都得穿袜子睡的人,在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉。

  按压手指,增加末梢血液循环

  用力按压手指甲两旁的肌肉,能刺激身体副交感神经,若想提高免疫力,就揉搓无名指以外的手指头,因为揉搓无名指时,并不会刺激副交感神经,而是刺激交感神经。

  当手脚尖端处的血液循环很差时,代表触感也不敏锐。揉搓时,最好能用力到感觉有一点痛的程度,会比较有效,至于刺激的方式,全凭个人的感觉即可,每个人状况不同,只要揉搓到「自己觉得有受到刺激」的感觉就行了。

  揉搓指甲健康法,通常只要进行一个月左右,效果就会逐渐显现出来,就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!

  怎么搓揉?

  ※用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。

  ※力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。

  ※ 通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。

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益生菌和益菌生有何不同? http://www.dengweihong.cn/Html_bj_bjcs/2014/2014050423103.shtml 生活妙招网 2014-5-4 21:10:29

  肠道细菌有好有坏,乳酸菌等益生菌是好菌,功效在调节肠内菌丛的生态平衡、合成维生素、提高免疫机能及增加干扰素、帮助消化吸收、抑制有害物质和病原菌等。益生菌和益菌生,还有一种益生菌生成萃取物(益生素),分别说明如下:

  益生菌Probiotic

  益生菌对宿主、人体有益,是可改善肠道菌相的活菌微生物。最具代表性益生菌就是乳酸菌,能分解糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖、果糖)产生乳酸和醋酸,酸化肠道环境,抑制害菌增殖,调整肠内菌丛平衡,改善消化环境,促进肠道蠕动,提升免疫机能,预防过敏,抑制感染,增加酵素、维生素和干扰素的合成。

  乳酸菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌及其他杆菌、球菌等,常听见的LP33 、比菲德氏菌、龙根、雷特氏菌等都是好的益生菌。

  益菌生Prebiotics

  透过饮食的补充,可增加肠内益菌的生长(养菌作用),也叫益菌素、益生元(源)、益生质或益生菌助生质。包含寡糖、膳食纤维及一些中草药。

  1. 寡糖(低聚糖Oligosaccharides, OS )
  只有比菲德氏菌可以利用的食物,有半乳寡糖、果寡糖、木寡糖、异麦芽寡糖、大豆寡糖、乳果寡糖、异果寡糖、菊糖等,来源为母奶、豆类、根茎类、全谷、海藻、蔬果、蕈菇、蜂蜜等食物。

  2. 膳食纤维(Dietary #64257;ber )
  益害菌皆可利用,亦称为第六(七)大营养素。包括水溶性膳食纤维膳食纤维和非水溶性膳食纤维,来源为谷类、蔬菜、豆类、未熟水果、麸皮、牛蒡、蘑菇、虾蟹壳等。膳食纤维成人摄取量每天为15 至30 公克(25 公克以上较好)。

  3. 中草药(Herbs )
  如人蔘、枸杞、灵芝、茯苓、当归、刺五加、何首乌等。

  益生菌生成萃取物(益生素)Biogenics

  乳酸菌生成萃取液乃是利用多种共生乳酸菌,以有机大豆豆浆为培养基,经过一年熟成,再以高科技萃取有效分泌物及菌体物质而制成。分泌物的功能为活化定居菌之酵素,抑制害菌,促使中性菌变成益菌,增进益菌繁殖,称为养菌。而菌体物质的作用为活化免疫细胞,修护肠道细胞。

  市面上有ALBEX 、Lactis (日)、Lacteol (法)等成品问世,这些产品兼具益生菌与益菌素补充的双重功用,不必冷藏,也不必考虑胃酸作用或其他食物、药物之影响,堪称新时代的科技产品。

  益生菌的补充原则

  一、每日或长期服用食品添加剂含益生菌及益菌生〈日服百亿菌,不超过一兆菌〉。多吃水果、生菜,天然的最好,少吃高脂红肉。不与抗生素、类固醇同时服用(可间隔两小时),不与含(亚)硝酸盐食物,如香肠、火腿、热狗、培根、鱼干、干虾等同时进食。

  二、植物性乳酸菌比动物性乳酸菌好。植物性包括发酵豆奶、泡菜、味噌、食醋、酱菜等,而动物性包括牛奶、优酪乳、干酪、奶油等。

  三、活菌需冷藏在2 ~8 度C ,有效期限两星期,需在胃酸低时服用,如饭后1 小时或睡前,有增加肠内菌丛,改善菌相之功用。目前经由种种包装技术,如晶球、多层包埋、真空处理技术,皆能改善菌体之存活。此外,死菌则有免疫调节,增加膳食纤维之功能。

  四、补充多菌种比单一菌种好。定住菌可长期驻在肠道生长,而过客菌则只能在肠道存留2~ 5 天,如以粉末、颗粒剂型式服用时,须多喝水。

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银杏可以和牛奶一起饮用吗? http://www.dengweihong.cn/Html_bj_ysjk/2014/2014050423102.shtml 生活妙招网 2014-5-4 21:02:53

  银杏诸多对人体保健方面的贡献,多半是来自于银杏叶萃取物,尤其是银杏叶中的黄酮体、双黄酮体、银杏内酯类化合物等成份。

  银杏对于活化血小板功能、预防血液凝结成块、使血管扩张、促进动脉与静脉的血液循环... 等特别具功效,适量食用可预防心血管疾病、脑血栓与中风等疾病。银杏叶同时对于改善记忆力、活化脑部功能也具有很好的功效,亦可减缓老人痴呆症的病情恶化。

  也因为银杏对于抗凝血以及预防血栓有帮助,所以心血管疾病患者如果正在服用抗凝血药物就要特别注意 (如Warfarin、Plavix、阿斯匹宁…此类药物)。若同时使用银杏保健食品与抗凝血剂药物,可能会有加成作用,导致血流不止或大出血的可能,尤其是手术后的病人、孕妇、生理期的妇女更要注意,不得不慎。

  此外,银杏酸若摄取太多,也可能导致头痛、肠胃不适及皮肤敏感等副作用。总之,使用保健类食品前,最好都先咨询专家。

  一般而言,使用任何保健食品或是药物时,最好以温开水搭配服用,才能确保产品功效性,不建议搭配其他饮料或饮品,因为无法确定是否会产生加成或交互作用,当然牛奶也是!若要再喝其他饮品,最好间隔半小时~1小时较佳。

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奶汤锅子鱼 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050323101.shtml 生活妙招网 2014-5-3 18:57:18

  原材料:活鲤鱼1只,金华火腿片10克(蒸过) ,笋片30克,冬菇3~5朵(发好) ,嫩豆腐1块,白萝卜(小)半根,红萝卜(小)半根,菠菜300克,细粉丝2把,蒜苗2根(切段)

  调味料:A.高汤6杯,牛奶2杯,盐1小匙,青葱2根(切段)嫩姜1小块(切片),米酒1大匙 B.葱丝、嫩姜丝、醋汁少许 C.米酒、白胡椒、姜末适量

  制作步骤:

  1.鲤鱼洗净,去鱼头,片下鱼肉,用调味料C略腌后,将鱼肉切成瓦片状,下油锅以旺火炸至鱼皮略收紧,捞出沥油。

  2.炒锅中放入调味料A,烧滚3~5分钟,捞去葱段、嫩姜片。

  3.加入金华火腿片、笋片、冬菇、嫩豆腐块,以中小火汆煮3分钟,盛入火锅中,加入1,即可上桌。

  4.白萝卜、红萝卜切成长薄片,与菠菜、细粉丝、蒜苗段及调味料B排盘,上桌吃时可配沾姜丝醋汁。

  小秘笈:

  .此菜以鲤鱼为主料,用牛奶汤底炖制而成,上桌时多用铜制火锅盛装,为清末陕西名厨李芹溪所做,在慈禧太后逃居西安时曾进献御膳而获嘉赏。

  .此肴吃法较其他火锅特别的,为其食用顺序,需先夹出鱼肉沾姜丝醋汁食用,待鱼肉食毕,锅中续加滚热奶汤,再下菠菜、笋、蒜苗段EF等配菜,继续烧沸,再连汤带菜一起吃。

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鱼露双鱼煲 http://www.dengweihong.cn/Html_ys_mscp/2014/2014050323100.shtml 生活妙招网 2014-5-3 18:55:13

  原材料:生蚵(牡犡)1/2斤,鲜干贝6两,葱、姜、蒜苗、红辣椒各少许,小黄瓜1根,麻油1大匙
  调味料:A.浓色酱油1茶匙,鱼露1茶匙,味精1/4茶匙,胡椒粉、麻油各少许 B.白葡萄酒1茶匙

  制作方法:

  1.姜切小片,葱、蒜苗各切3公分长的小段,小黄瓜切5公分长的条状,红辣椒切小片。

  2.鲜干贝剥除外围小块结缔组织若是肥厚的个体再分切成2小块。

  3.生蚵洗净砂壳后滴干水分,均匀沾上地瓜粉,再入滚水中汆烫一下,捞出(不必过冷水清洗或漂凉),备用。

  4.煲锅内加麻油1大匙烧热,下蒜苗、姜及小黄瓜条煸炒爆香,放入鲜干贝轻微拌炒,至七分熟左右,加入生蚵、葱、红辣椒及调味料A.,加煲锅盖焖煮2分钟,掀盖,加白葡萄酒料即成。

  煲煮诀窍:

  #8231;双鲜顾名思义就是选两种您个人喜好之食材搭配而成。挑选的原则是熟成时间一致、口感差异不可太大、简单易熟即可。本文中的两种材料为最佳搭档,且在焖热时因食材本身渗水性强,不必再加汤汁,熟成后又有极好的外观。

  #8231;生蚵须借重外衣来烹煮,即沾裹少许淀粉保护,在高温中焖烧时个体才不致强烈萎缩,并能防止囊胞体的鲜味外流,保有美好口感。

  #8231;白葡萄酒选用一般国产酒即可,量也不须太多,达到提鲜效果就够了。

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